افزایش قد در ۱۸ سالگی با غضروف سازی امکان پذیره؟

احتمالاً عامل اصلی وضعیت فعلی قد شما مربوط به ژنتیک و بسته‌شدن صفحات رشد استخوانی است؛ در بیشتر موارد پس از بسته‌شدن صفحات رشد افزایش قد خودبه‌خود رخ نمی‌دهد.
ادعا‌های «غضروف‌سازی مهره‌ها» معمولاً افزایش قد قابل‌تأییدی ایجاد نمی‌کنند، ولی بررسی لازم است تا وضعیت صفحات رشد مشخص شود.
راهکار‌های عملی:
1 گرفتن رادیوگرافی مچ یا دست برای ارزیابی سن استخوان و صفحات رشد.
2 مراجعه به متخصص غدد برای بررسی هورمونی و تفسیر عکس.
3 تغذیه مناسب با پروتئین کافی، کلسیم و ویتامین D و خواب منظم.
4 تمرین‌های اصلاح وضعيت قامت و ورزش‌های کششی روزانه.
علائم هشدار:
1 درد شدید یا تورم مداوم در استخوان‌ها یا مفاصل.
2 تغییر شکل قابل‌توجه قامت یا خمیدگی ناگهانی ستون فقرات.
3 خستگی شدید، کاهش وزن ناگهانی یا تغییرات هورمونی آشکار.
تخصص پیشنهادی: اندوکرینولوژی