افزایش قد پس از سن ۱۹ سالگی به طور طبیعی کمتر ممکن است، اما رعایت تغذیه مناسب، ورزشهای کششی از قبیل شنا و کشتی، استراحت کافی، استفاده از ویتامین D و کلسیم، و مشاوره با پزشک متخصص تغذیه و رشد میتواند کمک کننده باشد. همچنین مشاوره با پزشک متخصص ارتوپدی نیز میتواند مفید باشد. برای اطلاعات بیشتر و برنامه تنظیم شده، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
