آیا امکان افزایش قد پس از بسته شدن صفحه رشد وجود دارد؟

بله، امکان افزایش قد پس از بسته شدن صفحه رشد وجود دارد، اگرچه تا حدی کمتر از دوران رشد.
برای افزایش قد پس از 18 سالگی، به رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و استراحت کافی توجه کنید.
همچنین ممکن است نیاز به مشاوره از پزشک یا متخصص تغذیه داشته باشید تا بتوانید برنامه‌ی مناسبی برای افزایش قد خود ترسیم کنید.