راه کاهش استرس زیاد از معاینه واژینال چیست؟

با سلام من ۸ ماه ازدواج کردم اما نتوانستیم رابطه برقرار کنیم طبق تشخیص دکتر گفتن شما باید حتما عمل کنید چون بدون عمل امکانش نیست دو ماه پیش عمل کردم ولی برا چکاپ مجدد رفتم پیش دکتر هر کاری کردم نتونستم به دکتر اجازه معاینه بدم دکتر گفت ترسیدی باید با یه روانپزشک حرف بزنی اینجوری فایده نداره؟
0
با سلام
کم کم تصویر سازی ذهنی برای معاینه انجام دهید تا این فوبی شما عادی بشه و از بین بره
می توانید به به یک روان شناس یا روانپزشک هم مراجعه کنید.
0
با سلام
مشکل فوق نیاز به بررسی و درمان تحت نظر روانپزشک دارد و درصورت دریافت درمان مناسب قابل برطرف شدن هست.
لطفا به متخصص اعصاب و روان مراجعه بفرمائید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احساس استرس و نگرانی قبل از معاینه واژینال برای بسیاری از افراد طبیعی است.
برای کاهش این استرس می‌توانید از روش‌هایی مانند تمرین تنفس عمیق، تمرینات ذهنی، گفتگو با روانپزشک یا متخصص روانشناسی و حتی استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی استفاده کنید.
همچنین، ممکن است در مشورت با پزشک خود از دارو‌های ضداضطراب نیز استفاده کنید.
مهم است که با حرف زدن با متخصصین مختلف، بهترین راه‌های کاهش استرس برای خود را پیدا کنید.
اگر احساس استرس مداوم دارید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا به راه‌حل مناسب برای وضعیت خود برسید.