چگونه با استرس زندگی مشترک که زندگی ازدواجی خسته کننده شده روبرو شویم؟

سلام سنم ۳۴ هست از زندگی خیلی خسته شدم دلم مرگ نمیخواد دلم رهایی میخواد از این همه بار مسولیت کم آوردم دست تنهام وکسی رو ندارم به دادم برسه متاهل هستم وفرزند دارم از شوهرم متنفرم متنفر خیلی منو اذیت کرده ومیکنه خیلی فوش میده خیلی غر میزنه خیلی سرده دیگه طلا هم که باشه دوسش ندارم از چشمم افتاده این چه مملکتی تا قبل از اینکه بچه هام به دنیا بیان ۴بار شکایت کردم ومتاسفانه قاضی درخواست صلح داد واطرافیان چرا قانون با من این کار رو کرد حالا کی جواب این زندگی سرد رو میده بچه هام بدبخت شدن خودم جهنم
14 بهمن 1397 آخرین بروزرسانی: 19 بهمن 1398

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
به رواندرمانگر مراجعه کنید حل مشکل یکی از مهارتهای مهم زندگی ست که متاسفانه در جامعه ما آموزش داده نمیشود .کتابهای مهارت زندگی را مطالعه کنید .
— دکتر فرزانه ردایی، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
0
با سلام و وقت بخیر.
مشخص است که تحت فشار زیادی هستید.
برای طلاق هم فرمودید قبلا اقدام کرده اید، آیا برای مشاوره هم تابحال اقدامی کرده اید و نتیجه چه بوده است؟
عرضم این نیست که معجزه ای رخ خواهد داد یا همه چیز درست خواهد شد اما حتما میتوان کمی اوضاع را بهبود داد و تمام راه حلهای ممکن را بازبینی کرد.
0
با سلام
زندگی همیشه بر ساز ما نیست.
البته بخشی از آن جریان ناخوشایند زندگی است و بخش دیگر آن نگاهی است که ما به زندگی داریم.
آگر اولی است که باید مسیر زندگی خومان تغییر دهیم و راهی دیکر برویم و هیچ موقع برای این کار دیر نیست.
اگر دومی است بایید نگاهمان به زندگی را عوض کنیم.
واقعیت زندگی را بپذیریم به خودمان و دیگرا سخت نگیریم، توقعات مان را متناسب کنیم.
0
به رواندرمانگر مراجعه کنید حل مشکل یکی از مهارتهای مهم زندگی ست که متاسفانه در جامعه ما آموزش داده نمیشود .کتابهای مهارت زندگی را مطالعه کنید .
0
سلام.
مطمئنا راههایی برای بهبود شرایط شما هست.
ممکن است این شرایط به افسردگی منجر شده باشد که درمان خاص خود را میطلبد.
از سوی دیگر زوجدرمانی برای حل مسائل شما مفید خواهد بود
0
سلام.
مطمئنا راههایی برای بهبود شرایط شما هست.
ممکن است این شرایط به افسردگی منجر شده باشد که درمان خاص خود را میطلبد.
از سوی دیگر زوجدرمانی برای حل مسائل شما مفید خواهد بود
0
باسلام جهت حل مشکل به رواندرمانگر مراجعه کنید جهت پذیرش مشکلات و شرایط فعلی یا تغییرات به شما کمک خواهند کرد
0
باسلام واحترام در تکمیل فرمایش همکاران
شرح حالی که دادید نشان میدهدکه درچه شرایط استرس آوری هستید وتعارض شدید بین شما ست اما ارتباط کاملا قطع نشده (یعنی همسرتان فحاشی وغرغر را دارد)میتوانید مراجعه به همکاران زوج درمانگر داشته باشید
0
با سلام
خدمت شما
در شرایط سختی به سر می برید که متاسفانه همچنان ادامه دارد و حمایت مناسبی هم ندارید، با توجه به این شرایط توصیه ام این است خود شما به یک روانپزشک روان درمانگر مراجعه کنید تا کمکی در جهت بهبود روحیه خود و افزایش تحمل تان نسبت به مسائل پیدا کنید و بهتر بتوانید به راه های حل مسئله فکر کنید.
درصورتیکه فکر میکنید همسرتان هم تمایل به بهبود اوضاع دارد حتما به زوج درمانگر مراجعه نمایید.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً احساسات شما ازدواجی و فرزندی باعث افزایش استرس و اضطراب شده‌اند.
برای کاهش استرس، بهتر است با یک مشاور روانشناسی مشورت کنید تا راه‌حل‌های مناسبی برای اداره استرس و روابط خود پیدا کنید.
علاوه بشرکت در مشاوره، مراقبت از بهداشت روانی و فیزیکی خود نیز اهمیت دارد.
اگر وضعیت خود را نادیده گرفته و درمان نکنید، ممکن است بر روی سلامت شما و فرزندانتان تأثیرات منفی بگذارد.
از طرفی، بررسی مشکلات زناشویی شما و تلاش برای بهبود روابط، می‌تواند از پیامدهای منفی جلوگیری کند و زندگی روزمره شما را بهبود بخشد.
اهمیت ارتقای روابط کسب‌وکاری، سرگرمی‌های مشترک و ایجاد زمینه‌های ارتباطی سالم نیز در این مسیر بسیار مؤثر است.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.