آیا کاهش وزن ناشی از مصرف قرص لاغری برگشت دارد؟

آیا کاهش وزن با قرص لاغری حتماً برمی‌گردد؟
سلام من حدود یکسال پیش رژیم غذایی رو زیر نظر پزشک شرو کردم و از ۸۳ به ۵۹ رسیدم ولی به اینجا که رسیدم، واقعا دیگه خسته شدم و یک دوره ۱۱ تایی قرص ایزی اسلیم خوردم و حدود یک هفته هم رزبری کتون خوردم الان میخام برای تثبیت وزن از پزشک برنامه بگیرم، ولی این حرفی که میگن وزنی که با قرص کم شه برمیگردده واقعا نگران و مضطربم کرده! میخام بدونمم آیا حقیقت داره و اینکه حتی با برنامه پزشک هم نمیتونم نگهش دارم؟
7
کاهش وزن با هر روشی با برگشت وزن ممکن است همراه باشد، این مسئله بخاطر اراده و توانمندی شما نیست، فیزیولوژی بدن و هورمون‌ها و ژنتیک نقش بسیار مهمی در برگشت وزن پس از کاهش وزن عمدی دارند.
3
سلام
دوست عزیز.
تا زمانی که سبک غذا خوردن و به طور کلی سبک زندگی تون اصلاح نشه، برگشت وزن وجود داره و فرقی نداره کاهش وزن شما با رژیم بوده یا با قرص.
به همین علته که میگیم رژیمی اصولی محسوب می‌شه که عادات غذایی صحیح برای فرد باقی بمونه و بعد از کاهش وزن و لع به خوردن غذا‌های ناسالم نداشته باشه.
در غیر این صورت برگشت وزن حتمی است.
توصیه کلی اینکه حتما رژیم تثبیت وزن رو زیر نظر متخصص تغذیه داشته باشین تا خیالتون از بابت برگشت وزن تاحدودی راحتتر باشه.
سلامت باشید.
2
سلام.
اگر عادات صحیح غذایی و فعالیت بدنی منظم را ادامه دهید، برگشت وزن را بهتر می‌توانید کنترل کنید.
در ضمن چکاپ ماهانه در پیشگیری از برگشت وزن بسیار موثر است.
1
با سلام.
با فعالیت بدنی میتونید وزن ماندگاری داشته باشید اما حتما باید حواستون به کالری دریافتی باشهاگر قرار باشه همش نگران این موضوع باشید، لذتی از زندگی نبردین فقط مهمه که کالری روزانه یا هفتگی رو کنترل کنید.
1
سلام
وقت بخیر
خوب شما خودتون گفتید که کاهش وزن با دارو می تونه باعث برگشت وزن بشه بله کاملا درسته
چرا؟
به این خاطر که دارو با مکانیسم خاص خودش ترکیب بدن شما رو تحت تاثیر قرار و لذا ممکنه آب بدن یا حتی چربی و عضله به مقدار غیر طبیعی تحت تاثیر قرار داده باشه لذا اینکه وزن بر گرده طبیعیه چون ممکنه با مصرف مایعات به راحتی و به سرعت برگرده
از این رو توصیه می کنم سبک عادت غذایی تون رو تحت نظر کارشناس تغذیه اصلاح کنید
نگران نباشید تمرکزتون رو بر کنترل تغذیه و روانشناسی قرار بدید
شاد و پیروز باشید
1
با سلام
برگشت وزن تا زمانی که شما سبک زندگی سالمی نداشته ممکن هست و کالری دریافتی و فعالیت بدنی شماست که تعیین کننده وزن شماست
0
با سلام
برای ماندگاری وزن الگوی زندگی رو تغییر بدین استرس رو کم کنین فعالیت رو بیشتر کنین
-1
با سلام.
اینکه میگن وزنی که با قرص کم بشه برمیگرده به این دلیل هست که سبک زندگی اصلاح نشده.
در واقع وقتی کالری دریافتی براتون تنظیم بشه و بتونید غذا‌های سالم رو روزانه به مقدار کافی مصرف کنید و از یکسری غذا‌های پرکالری و پرچرب اجتناب کنید.
مکمل میتونه در روند کاهش وزن کمکتون کنه اما فقط 10%. ولی برای تثبیت وزن باید زیر نظر متخصص تغذیه باشید تا ماهانه و سپس هر 3 ماه یکبار چکاپ شید.
-1
سلام
بله امکان تثبیت و ماندگاری وجود دارد و شما بایستی همچنان تحت نظر باشید و ورزش منظم قسمتی از زندگی شما باشد
-2
برگشت وزن بعد از یک دوره کاهش وزن چیز غیر عادی نیست.
در میان افراد دارای اضافه وزن یا چاقی که قادرند 10 درصد وزن بدن خود را از دست بدهند، شاید فقط یک نفر از هر شش نفر قادر به حفظ وزن حداقل برای یک سال خواهند بود.
اما این بدان معنا نیست که تمام تلاش‌های کاهش وزن به شکست انجامیده است.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در بیشتر موارد، برگشت وزن بیشتر به سبک زندگی و عادت‌های غذایی برمی‌گردد تا خود قرص.
احتمالاً بخش اصلی کاهش وزن خوب شما نتیجه رژیم زیر نظر پزشک بوده و قرص‌ها فقط بخش کوچکی از آن را تسریع کرده‌اند.
اگر بعد از قطع قرص، تغذیه، فعالیت بدنی و الگوی خواب و استرس کنترل شود، وزن لزوماً برنمی‌گردد و می‌توان آن را تا حد خوبی ثابت نگه داشت.
راهکار‌های عملی:
۱ همین حالا وزن، دور کمر و عادات غذایی‌تان را یادداشت کنید و هفته‌ای یک‌بار کنترل وزن منظم داشته باشید.
۲ از پزشک تغذیه برنامه «تثبیت وزن» بگیرید؛ معمولاً شامل افزایش تدریجی کالری و یادگیری نگهداری وزن است.
۳ روزانه حداقل ۳۰ دقیقه پیاده‌روی تند یا فعالیت هوازی سبک داشته باشید؛ ثبات وزن بیشتر به تحرک وابسته است تا قرص.
۴ خواب منظم ۷ تا ۸ ساعت شبانه و مدیریت استرس (نفس عمیق، مدیتیشن، فعالیت لذت‌بخش) برای جلوگیری از پرخوری عصبی بسیار کمک‌کننده است.
۵ قرص جدید برای لاغری شروع نشود و هر مکمل قبلی فقط با تأیید پزشک ادامه پیدا کند.
علائم هشدار:
۱ تپش قلب شدید، سرگیجه، احساس بی‌قراری شدید یا لرزش بدن بعد از مصرف یا قطع قرص.
۲ درد قفسه سینه، تنگی نفس، سردرد شدید یا تاری دید ناگهانی.
۳ کاهش سریع وزن بدون رژیم مشخص، ضعف شدید، افت فشار یا غش کردن.
تخصص پیشنهادی:
متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی