بلند شدن قد - قد من 4 تا 5 سانت بلندتر بشه الان قد من؟
باعرض سلام ببخشید میخواستم بدونم امکانش هست که قد من ۴ تا ۵ سانت بلندتر بشه؟ الان قد من ۱۷۸ هست سنم هم ۱۷ سال تمام ممنون میشم راهنمایی کنید که چطور قدمو افزایش بدم؟ممنون
0
حداکثر رشد قدی در سنین بلوغ در پسران بین چهارده تا شانزده سالگی رخ میدهد و بعد از آن رشد قدی آهسته تر است بنابراینافزایش قد چهار تا پنج سانت در سن شما بعید است. برای اطلاعات بیشتر به کانال تلگرام من مراجعه کنید.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
بلندی قد افراد بیشتر به ژنتیک و عوامل و راثتی بستگی دارد تا اینکه به رژیم غذایی یا ورزش خاصی. در سن 17 سالگی، استفاده از مکملهای تغذیه احتمالاً تأثیر چندانی بر رشد قد ندارد. برای حفظ یا افزایش قد، توصیه میشود که به ورزشهای کششی مانند شنا یا بسکتبال که به کشش استخوانها کمک میکنند، توجه کنید. همچنین، مطمئن شوید که رژیم غذاییتان کافی از ویتامین D و کلسیم برای استخوانهای سالم دارد. مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه نیز میتواند کمک کننده باشد.
