رشد طولی بعد از سن بلوغ با سرعت کمتری ادامه می یابد و حداکثر یک تا دو سانت در سال تا زمانی که صفحات رشد بسته شود بنابراین انتظار قد 170 را نداشته باشید. همین الان هم قد شما مناسب است.
در دوره بلوغ، رشد قد به تدریج کاهش مییابد اما ممکن است افزایش قد در سن 15 سالگی هنوز امکانپذیر باشد. برای افزایش احتمال رشد قد، ورزش منظم انجام دهید، از تغذیه سالم و کافی بهره ببرید و خواب کافی داشته باشید. به هر حال، ویژه افزایش قد مشاوره با پزشک متخصص انجام شود تا از روشهای مناسب و ایمن برای رسیدن به هدف خود استفاده کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
