ترس از مریض بودن جنین؟

سلام
من خانمی ۲۵ ساله و در ماه پنجم بارداری هستم.
سابقه یکبار سقط داشته ام.
با اینکه تا الان تمام سونوگرافی ها و ازمایشاتم نرمال بوده
بی دلیل فکرهایی به ذهنم میاد که مثلا ممکنه قلب بچم مشکل داشته باشه.یا در حالی که نشسته ام فکر میکنم که این حالت نشستنم ممکنه باعث بشه بند ناف دور گردن جنین بپیچه و سریع حالتم رو عوض میکنم . برعکس وقتی به افکارم اعتنا می کنم به جای اینکه بهتر بشم افکار بدتری میاد سراغم.
مثلا برای اینکه خیالم راحت بشه میرم سونو اما بعدش حالم بدتر میشه .
لطفا راهنماییم کنید .
0
با سلام
شما در حال حاضر دارای افکار و سواسی هستید که در صورت لزوم نیاز به درمان دارویی و روان درمانی دارد.
0
سلام،
بسیار اضطراب اور هست ولی بهتر به گروه‌های که قبل از دوران باردای تشکیل می‌شه و افرادی با مشکلات مشابه خودتون هست بپوندید و از اضطراب شما کم میکنه.
تو این کلاس‌ها ورزش‌ها و مدیتشن‌های قبل زایمان رو انجام میدن و برای کاهش اضطراب به شما کمک میکنه.
اگر بعد از رفتن به کلاس‌ها بهتر نشدین به روانشناس مراجعه کنید.
0
باسلام و احترام
به علت اضطراب بالا و تفکرات و سواسی که می تواند مشکل ساز باشد پیشنهاد می کنم که از روان شناس کمک بگیرید
0
باسلام با توجه به اضطراب و روسواس به روانپزشک جهت رواندرمانی و دارو درمانی مراجعه کنید
0
با سلام
و وقت بخیر.
با توجه به تجربه پیشینی که پشت سرگذاشته اید تا حدی چنین افکاری قابل پیش بینی است اما از آنجایی که باعث پریشانی و با شدت و سواس گون است نیاز به درمان و پیگیری دارد.
0
با سلام
با توجه به باردار بودن تحت نظر متخصص زنان باشید
نگران نباشید
0
سلام.
این افکار ماهیت و سواسی دارند و بهترین کار نادیده گرفتنشان است
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
اولاً، مهم است که بدانید بیشتری از بارداری‌های نرمال بدون مشکل به پایان می‌رسند.
درصورتی که سونوگرافی‌ها و ازمایشات شما نرمال بوده‌اند، احتمال وجود مشکل جدی کم است.
برای کاهش استرس، می‌توانید با پزشک خود در مورد افکار و نگرانی‌هایتان صحبت کنید و از و یژگی‌های بارداری لذت ببرید.
همچنین می‌توانید به تمرینات تنفسی، مدیتیشن یا یوگا روزانه روی آورد تا استرس خود را کاهش دهید.
در صورت لزوم، مشاوره با یک روانشناس نیز می‌تواند مفید باشد.
حفظ ارتباط با پزشک و رعایت آموزه‌های پیشنهادی او نیز از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.