سلام۳ساله ترس ازایست قلبی زندگی ام راخراب کرده معنی زندگی رونچشیدم هرروزمیگم نکنه سکته کنم خبرایست قلبی ازکسی میشنوم نابود میشم اظطراب۳سال جمع شده پنیک شده برام هزارتاعلاعم ماندگار شدن در جسمم تواین۳سال هرکجا بگین میام برادرمان دارم نابود میشم کارم شده نبض گرفتن نوار قلب گرفتن یه بار رفتم چکاب قلب دوسال پیش باز میخوام برم میگن سکته زیاد شده از هراس عدم تعادل پیدا کردم با منگی سر

رهایی از ترس سکته قلبی: تکنیک‌ها و راهکارها | پاسخ شاهین کریم پور

پاسخ پزشکان

با سلام
نیاز به ارزیابی و بررسی داشته علائم اضطراب و سواس و خود بیماری و جود داشته است صلاح دراین است اول به روان پزشک مراجعه نماییدبعد روان شناس

پاسخ شاهین کریم پور

روان شناس بالینی و مشاور روان درمانی با رویکرد CBT و ACT ، اسک... شماره نظام: 15919

shahin.psychologiest

سلام
با این همه نگرانی حق دارید زندگی تون مختل بشه اما بهتره به امار توجه دقیق بکنید.
سکته در چه تعداد زیاد شده؟ همونطور که جمعیت بیش از دو برابر شده، سکته هم زیاد شده.
از طرفی طول عمر افراد نسبت به 50 سال پیش هم افزایش پیدا کرده است.
پیشنهاد می‌کنم از یک درمانگر کمک بگیرید تا بتونید از تلاطم فکری خارج بشید.
توجه کنید که افرادی که سبک زندگی و تغذیه و ورزش مناسب رو دارند و چکاب طبیعی رو انجام میدن خیلی خیلی کمتر در معرض خطر هستند و کاملا می‌شه به این آمار پزشکی اعتماد کرد.

پاسخ نرگس صمدی

روانشناس تربیتی درمانگر کودک، نوجوان و بزرگسال شماره نظام: 59339

سلام
ترس شما از سکته در واقع ترس از بروز فاجعه در زندگی است، احتمالا اتفاق بدی برای کسی از نزدیکان افتاده است.
پس با مفهومی بزرگتر روبه رو هستید و نیاز به رواندرمانی دارید.

پاسخ دکتر مهدی عقیلی

روانشناس طرحواره درمانگر شماره نظام: 28432

dr.mehdiaghiliinstagram

سلام.
دوست عزیز؛
حتما باید به روانشناس متخصص اضطراب و پانیک مراجعه کنی، چون مشکل تو از قلب نیست، از ذهن مضطرب و ترس‌های شرطی شده و و سواس گونه میاد.
دارو یا چکاپ تکراری مطلقا درمان اصلی نیست؛ روان درمانی می تونه بهت یاد بده چطور افکار و واکنش‌های بدنی خودت رو کنترل کنی و ترس از سکته رو از بین ببری.
خیلی‌ها مثل تو هستن که با روان درمانی منظم، کاملا بهبود پیدا می کنن.

پاسخ معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاور درمانگر فردی _زوج_ نوجوان شماره نظام: 56574

drbamdadi_psychologist

وقت بخیر، در ذهن هر فرد افکار و احساساتی وجود دارد که خود فرد نسبت به آنها آگاه نیست اما فشار خود را در سطح روان به صورت علائم آزاردهنده مانند ترس از بیماری، اضطراب، افسردگی نشان می دهد.
در این موارد درمان‌های تحلیلی کمک کننده هستند زیرا با بررسی و تحلیل افکار و احساسات شما می‌تواند ریشه اصلی علائم را پیدا کرد و این آگاهی برابر با درمان علائم خواهد بود.

پاسخ دکتر شکوه افطاری

روان درمانگر تحلیلی و مشاور خانواده شماره نظام: 19866

dr.shokouheftari

سلام
شما دچار اضطراب بیماری و سلامتی شدین که به شکل و سواس گون‌های تبدیل شده است.
تنها راه درمان مطمئن مراجعه به روانشناس بالینی است تا ارزیابی بالینی دقیقی صورت بگیره و طرح درمان مناسب شما اجرا بشه

پاسخ محسن نقی زاده

روانشناس بالینی دانش آموخته ICEEFT کانادا شماره نظام: 54224

dr.mohsen.naghizadeh

سلام
این علائم نیاز به دارو و جلسات روانشناسی داره حتما برای کمک به خودتون مراجعه کنید

پاسخ نجمه فراشیانی

روانشناس و مشاور خانواده شماره نظام: 4279

nf.moshaver

با سلام،
مواردی که نوشتید نیاز به مراجعه به متخصص داره، ابتدا روانپزشک برای درمان دارویی و بعد روانشناس برای جلسات ارزیابی روانشناختی، ترس‌هایی که تجربه می کنید احتمال زیاد ریشه در اضطراب و ترس‌های عمیقی داره که به افکار و سواسی و ترس از بیماری تبدیل شده.

پاسخ مریم کاظمی

روانشناس و مشاور طرحواره درمانگر ، مشاور خانواده شماره نظام: 50524

psy.kazemi

علائمتان نشاندهنده اضطراب شدید و حملات پانیک است نه بیماری قلبی؛ درمان مؤثر با رواندرمانی و دارو‌های ضداضطراب زیر نظر روانپزشک کاملا ممکن است، پس حتما مراجعه کنید و خوددرمانی نکنید.

پاسخ دکتر فاطمه خطاوی

جراح و متخصص چشم لیزیک ، لازک ، اسمایل ICO قرنیه شماره نظام: 167048

dr.f.khatavi

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

ترس از سکته قلبی که به مدت طولانی تجربه می‌کنید، نشان دهنده حالتی است که به عنوان هراس صحی (Health Anxiety) یا هیپوکندریا شناخته می‌شود.
این حالت زمانی رخ می‌دهد که نگرانی نسبت به بیماری‌ها، به ویژه بیماری‌های جدی مانند سکته قلبی، در فردی به شکلی مزمن و افراطی ظاهر می‌شود و می‌تواند فعالیت‌های روزمره و کیفیت زندگی را به شدت تحت تأثیر قرار دهد.
برای مقابله با این حالت، اولین قدم، مراجعه به متخصص روانشناسی یا روانپزشک است تا با استفاده از روش‌های درمانی مناسب مانند رفتار درمانی شناختی (CBT) به شما کمک کند تا نگرانی‌های خود را مدیریت کنید.
علاوه بر این، ممارست در تکنیک‌های آرام‌سازی مانند مدیتیشن و تن‌آرامی می‌تواند به کاهش سطح کلی اضطراب کمک کند.
همچنین، اطمینان حاصل کنید که برای بررسی‌های منظم و توصیه‌های پزشکی به کاردیولوژیست (متخصص قلب) مراجعه کنید تا از سلامت قلب خود اطمینان حاصل کنید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

ترس از سکته زندگی ام را مختل کرده ۳ساله؟