عذاب وجدان بعد از سقط جنین — راهکارها
سلام جنین ۱.۵ماهه خودمو سقط کردم حالم بده چطور باهاش کنار بیام خدا زندگیمو عوض نکنه دلم گرفته حالم بده کمکم کنید
17 شهریور 1398 آخرین بروزرسانی: 3 آذر 1398
پاسخ پزشکان
2
با سلام و وقت بخیر.
البته بخشی از پرسش شما را می بایست متخصصان در امور مذهبی پاسخ دهند اما معمولا از منظر دینی هم روح از 4 ماهگی در کالبد جنین دمیده میشود.
از آن گذشته حتی اگر فکر میکنید تصمیم نادرستی گرفته اید برای جبران و قدمهای متفاوت فرصتهای بیشماری پیش رو دارید به شرطی که با احساس گناه بی حاصل این فرصت ها را از دست ندهید!
البته بخشی از پرسش شما را می بایست متخصصان در امور مذهبی پاسخ دهند اما معمولا از منظر دینی هم روح از 4 ماهگی در کالبد جنین دمیده میشود.
از آن گذشته حتی اگر فکر میکنید تصمیم نادرستی گرفته اید برای جبران و قدمهای متفاوت فرصتهای بیشماری پیش رو دارید به شرطی که با احساس گناه بی حاصل این فرصت ها را از دست ندهید!
1
سلام
توصیه می کنم حتما به یک رواندرمانگر مراجعه کنید.
توصیه می کنم حتما به یک رواندرمانگر مراجعه کنید.
1
با سلام
درصورتیکه هنوز علایم برطرف نشده به روانپزشک مراجعه نمایید.
درصورتیکه هنوز علایم برطرف نشده به روانپزشک مراجعه نمایید.
0
سلام.
ناراحتی شما تا حدی طبیعی و قابل انتظار است.
اما در صورت ادامه یا اشتغال فکری زیاد لازم است از روان درمانی یا دارو توسط روانپزشک یا روانشناس بهره بگیرید.
ناراحتی شما تا حدی طبیعی و قابل انتظار است.
اما در صورت ادامه یا اشتغال فکری زیاد لازم است از روان درمانی یا دارو توسط روانپزشک یا روانشناس بهره بگیرید.
0
سلام.
نیاز به مراجعه حضوری شما به روانپزشک است
نیاز به مراجعه حضوری شما به روانپزشک است
-1
سلام،
بسیار متاسفم، این که شما احساس بدی رو تجربه میکنید و ناراحت هستید طبیعی هست، البته توضیح ندادین که چند وقت از این اتفاق گذشته و این ناراحتی چقدر بر زندگی شخصی و حرفه ای شما تاثیر گذاشته.
ولی اگر از سوگ شما 4 ماه گذشته و حالتون بهتر نشده و مشکلاتی رو براتون به وجود آورده حتما به روانشناس مراجعه کنید.
بسیار متاسفم، این که شما احساس بدی رو تجربه میکنید و ناراحت هستید طبیعی هست، البته توضیح ندادین که چند وقت از این اتفاق گذشته و این ناراحتی چقدر بر زندگی شخصی و حرفه ای شما تاثیر گذاشته.
ولی اگر از سوگ شما 4 ماه گذشته و حالتون بهتر نشده و مشکلاتی رو براتون به وجود آورده حتما به روانشناس مراجعه کنید.
پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست
احتمالاً اکنون دچار احساس گناه و سوگ پس از سقط جنین هستید.
در بیشتر موارد این واکنشِ طبیعی به از دست دادن است و با زمان، حمایت و مراقبت کاهش مییابد؛ نگران نباشید، قابل بهبود است.
راهکارهای عملی:
- با یک نفر مورد اعتماد درباره احساساتتان صحبت کنید؛ بازگو کردن بار عاطفی را سبکتر میکند.
- وقت مشاوره یا رواندرمانی بگیرید یا از خطوط مشاوره تلفنی استفاده کنید تا به شیوهای ساختاریافته احساسات پردازش شوند.
- خودمراقبتی روزانه: خواب و تغذیه منظم، پیادهروی کوتاه، تمرین تنفس عمیق و یادداشت احساسات.
- پیوستن به گروه حمایتی محلی یا منابع مذهبی/اجتماعی برای کاهش تنهایی.
علائم هشدار:
- افکار یا برنامهریزی خودکشی یا آسیب به خود.
- ناتوانی شدید در انجام امور روزمره یا بیاشتهایی/بیخوابی مداوم بیش از دو هفته.
- هذیان، توهم یا قطع کامل ارتباط با واقعیت.
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی
در بیشتر موارد این واکنشِ طبیعی به از دست دادن است و با زمان، حمایت و مراقبت کاهش مییابد؛ نگران نباشید، قابل بهبود است.
راهکارهای عملی:
- با یک نفر مورد اعتماد درباره احساساتتان صحبت کنید؛ بازگو کردن بار عاطفی را سبکتر میکند.
- وقت مشاوره یا رواندرمانی بگیرید یا از خطوط مشاوره تلفنی استفاده کنید تا به شیوهای ساختاریافته احساسات پردازش شوند.
- خودمراقبتی روزانه: خواب و تغذیه منظم، پیادهروی کوتاه، تمرین تنفس عمیق و یادداشت احساسات.
- پیوستن به گروه حمایتی محلی یا منابع مذهبی/اجتماعی برای کاهش تنهایی.
علائم هشدار:
- افکار یا برنامهریزی خودکشی یا آسیب به خود.
- ناتوانی شدید در انجام امور روزمره یا بیاشتهایی/بیخوابی مداوم بیش از دو هفته.
- هذیان، توهم یا قطع کامل ارتباط با واقعیت.
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.