راه کاهش ترس و استرس از پرس و تور سگ و گربه در آپارتمان

با سلام
خدمت شما
درمان شامل درمان دارویی و روان درمانی می باشد.
نیاز به ویزیت روانپزشک و در ادامه درمان جلسات روان درمانی در کنار درمان دارویی می باشد.

باسلام
باتوجه به میزان اضطراب ونگرانی شما لازم است توسط روانپزشک ویزیت شوید ودرمان لازم دارویی انجام گیرد.

با سلام
با توجه به شدت اضطراب شما در این موارد نیاز به بررسی بیشتر و در صورت لزوم درمان مناسب می باشد

باسلام
علائم اختلال اضطرابی ووسواس مشهود میباشد که درمان آن دو وجهی است توصیه میشودبه روان پزشک جهت ویزیت ودارو وروان شناس جهت مداخلات روان شناختی مراجعه داشته باشید

با درود
شما درگیر اختلال وسواس هستید که حتما برای درمان باید به روان شناس مراجعه کنید.
وسواس خودبخود درمان نمی شود و بسیار آزارنده است.

باسلام میتوان از ترکیبی از دارو و رواندرمانی استفاده کرد

سلام
تکنیک های را برای درمان وسواس معرفی کرده ام
حتما پیج اینستای من را در پایین صفحه ام درج شده ، ببینید

با سلام و وقت بخیر.
فوبیا به طور معمول همراه با اختلالاتی همگام است که می بایست در مرحله اول بر روی آنها کار شود.
اما درمان اختصاصی فوبیا مواجهه نظامدار، مرحله به مرحله و پیشرونده با عامل هراس آور است؛ که باز هم در برخی از انواع اختصاصی فوبیا تا حدی نیاز به برنامه ریزی درمانی متفاوتی خواهد داشت؛ هدف درمان، کاهش اضطراب مراجع در قرارگیری در برابر محرک ترس آور از طریق خوگیری و حساسیت زدایی میباشد.
گاهی در موارد شدید درمان دارویی نیز توصیه میگردد.
علاوه بر مراجعه به متخصص میتوانید به عنوان منبع خودیاری کتاب رهایی از ترس: غلبه بر اضطراب، فوبیا و وحشتزدگی (نوشته هوارد لیب و ترجمه قرچه داغی) را مطالعه بفرمایید.