چاقی سورت - چکار کنم صورتم چاق شود؟

چکار کنم صورتم چاق شود؟؟

1

استفاده از بعضی مکمل ها و همچتین ماساژ موضعی کمک کننده هست

فائزه عسکری

تغذیه و رژیم درمانی
 فائزه عسکری
0

سلام مصرف مکمل کلاژن مصرف جوانه ها همراه با سالاد نوشیدن روزانه 6-10لیوتن اب ماساژ موضعی صورت

یگانه کیان

تغذیه و رژیم درمانی
 یگانه کیان
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای افزایش وزن سورت و چاق کردن صورت، باید رژیم غذایی حاوی کالری بالا و پروتئین به مقدار کافی مصرف کنید. همچنین ورزش‌هایی مانند آموزش‌های مقاومتی و وزنه‌برداری می‌توانند به این موضوع کمک کنند. از مصرف غذاهای پرکالری و انجام تمرینات تناسلی نیز به‌خصوص توصیه می‌شود. همچنین استفاده از روش‌های طب سنتی و مشاوره با یک تغذیه‌شناس می‌تواند به شما کمک کند. مهم است که در این راه، به مواد غذایی سالم و تغذیه مناسب نیز توجه کافی داشته باشید.