مکمل غذایی مناسب برای افزایش وزن چیست؟

برای افزایش وزن بدون وجود بیماری خاص می‌توانید از مکمل‌های غذایی حاوی پروتئین‌های با کیفیت، چربی‌های سالم، و کربوهیدرات پیچیده استفاده کنید.
مکمل‌های حاوی کربوهیدرات با شیرینی کم و فیبر‌های غذایی بالا نیز می‌توانند کمک کننده باشند.
همچنین، ورزش‌های مقاومتی و وزنه‌برداری نیز می‌تواند به افزایش وزن کمک کند.
در صورت مشکل خونی یا بیماری تیروئید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.