آیا مصرف پودر گین آپ برای افزایش وزن مفید است؟

سلام خسته نباشید .
من میخوام با استفاده از مکمل ها ی مختلفی چاق بشم
و عضلات اضافه کنم
چه مکملی پیشنهاد میدید
پودر گین آپ خوبه ؟
لطفا جواب بدید
چون از لاغری نرح میبرم
0
سلام.
شما بایستی برای افزایش وزن ماندگار اصلاح الگوی غذایی و برنامه غذایی داشته باشید.
مکمل‌ها صرفا نقش کمکی دارند و با بررسی آزمایشات، بیماری‌ها و شرایط شما تجویز میشوند.
0
سلام.
پودر گین آپ بتن‌هایی باعث افزایش عضله نمی‌شه.
برای افزایش وزن اصولی (افزایش عضله و نه بافت چربی) لازمه که بررسی بشید و برنامه اصولی داشته باشید
0
سلام.
کمبود وزن شما نیاز به بررسی دقیقتر داره.
صرفا تجویز یک مکمل نمی‌تونه برای شما راه حل مناسبی باشه.
چرا که قطع مکمل میتونه باعث برگشت شرایط بشه.
در صورتی که بیماری زمینه ای وجود نداشته باشه، رعایت یک برنامه غذایی مناسب با توجه به شرایط شما میتونه بسیار موثر تر از یک مکمل افزاینده وزن باشه.
لازم به ذکر هست که در صورت لزوم و با توجه به شرایط درکنار رژیم می‌شه از مکمل‌های مناسب برای شما استفاده کرد و نتیجه مطلوبی نیز گرفت.
0
سلام.
برای افزایش وزن اصولی باید ابتدا بررسی بشید و بعد ارزیابی زیرنظر مشاور تغذیه هم رژیم و هم مکمل مناسب افزایش وزن رو دریافت کنید.
0
با سلام
مطابق صحبت‌های همکاران عزیز با یک مشاور تغذیه مشورت نمایید تا پس از بررسی‌های لازم راهکار مناسب بهتون داده بشه
0
با سلام.
این کمبود وزن میتونه علل مختلفی داشته باشه، بنابراین اول باید بطور کامل بررسی شید تا کمبود وزن شما ریشه یابی شه.
اگر مشکلی نبود، میتونید با یک رژیم غذایی مناسب و ورزش و در صورت لزوم مکمل‌ها، یک افزایش وزن ماندگار داشته باشین، پودر‌ها به تن‌هایی برای افزایش وزن توصیه نمی‌شن.
0
سلام.
اول از همه علت باید بررسی بشه و با رژیم غذایی و ورزش ممیتونید افزایش وزن خوبی داشته باشید.
این مکمل‌ها به تن‌هایی پاسخگو نیستند.
0
سلام
اگر نتیجه ماندگار رو می خواید برنامه غذایی رو توصیه می کنم
جز بهترین راهکارهاست
در کنارش مکمل هم باشه تاثیر گذاره
-1
سلام
این مکمل به تن‌هایی تاثیری ندارد
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
استفاده از پودر گین آپ یکی از راه‌های معمول برای افزایش وزن و افزایش حجم عضلات است.
این نوع مکمل حاوی پروتئین، کربوهیدرات و چربی‌های سالم است که می‌تواند به عضلات نیازمند پروتئین کمک کرده و باعث افزایش حجم آنها شود.
با این حال، مصرف هر گونه مکمل نیاز به مشورت با یک تغذیه‌شناس یا پزشک دارد تا از میزان مناسب و عوارض جانبی ممکن آن آگاه شوید.
برای بهترین نتیجه، ترکیب این مکمل با تمرینات ورزشی منظم و یک رژیم غذایی سالم توصیه می‌شود.