استفاده از پودر گین آپ برای افزایش وزن: آیا ایمن است؟

استفاده از پودر‌های گین آپ برای افزایش وزن باید تحت نظر پزشک و تغذیه‌شناس باشد.
مصرف بدون نظارت ممکن است عوارض جانبی جدی مانند اختلالات گوارشی، افزایش شکم، اختلالات هورمونی و افزایش چربی در کبد داشته باشد.
برای یک پسر 16 ساله، بهتر از پودر‌های گین آپ، تغذیه سالم و منظم در کنار ورزش مناسب است.
حتما قبل از هرگونه تغییراتی در رژیم غذایی یا مصرف مکمل‌های ورزشی، به متخصص مراجعه نمایید.