سلام من ۱۶ سالمه و خیلی لاغرم بابام برای افزایش وزنم گین اپ خزیده پودرشو من دختر اضطرابی و کمی عصبی هستم آیا خوردنش منع داره؟باعث آسیب بدنی و روانی نمیشه؟چون خیلی لاغرم خیلی خوب میشه بخورم اما اگر بده مصرف نکنم
2 مهر 1404
پاسخ پزشکان
1
در سن شما مصرف مکملهای افزایش وزن معمولا بیخطر است البته اگر دوز مناسب رعایت شود و با نظر پزشک و تغذیه سالم همراه باشد. اثر روانی ندارد، اما اضطراب و عصبانیت را کنترل کنید و بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیهمشورت کنید اینستاگرام: rastak.brainclinic
سلام پودر گیناپ یک مکمل کالریزا است و بهطور کلی اگر درست و در حد نیاز مصرف شود، مضر نیست. اما: •افزایش وزن سالم باید با تغذیه متعادل باشد، نه فقط با پودر. •در سن 16 سالگی بدن هنوز در حال رشد است، پس رژیم غذایی اصولی اولویت دارد. •اضطراب و استرس با این مکمل تشدید نمیشود، اما اگر جایگزین غذاهای طبیعی شود میتواند تعادل تغذیهای را به هم بزند. نتیجه: استفاده کوتاهمدت از گیناپ در کنار تغذیه مناسب اشکالی ندارد، اما راهحل اصلی رژیم غذایی پرکالری سالم است نه فقط مکمل.
با سلام با توجه به اینکه وزن شما در محدوده نرمال و طبیعی استبهتر است ابتدا با دستگاه آنالیز بدنی ترکیب بدنی شما مشخص شود. از مصرف خودسرانه مکملهای افزایش وزن بپرهیزید و بهتر است تحت نظر متخصص تغذیه درص و رت نیاز مکمل درست برای شما تجویز شود
با قد و وزنی که گزارش کردید شما هیچ نیازی به تلاش برای افزایش وزن ندارید. بنابراین مهمترین سوالی که الان مطرحه اینه که چرا فکر می کنید باید افزایش داشته باشید
احتمالاً گینآپ یک مکمل پرکالری برای افزایش وزن است و در بیشتر موارد اگر ترکیبات استاندارد باشد خطر جدی ندارد و میتواند به افزایش وزن کمک کند. اما در بعضی افراد ممکن است باعث مشکلات گوارشی یا واکنش حساسیتی شود. راهکارهای عملی: - برچسب ترکیبات و تاریخ مصرف را الان چک کن؛ از وجود قند زیاد، کافئین یا ترکیبات ناشناخته مطلع شو. - با نصف دوز شروع و واکنش بدن را در ۳–۵ روز زیر نظر بگیر. - مکمل را همراه با و عده غذایی یا شیر مصرف کن تا ناراحتی معده کمتر شود. - برنامه غذایی متعادل شامل پروتئین، چربی سالم و کربوهیدرات را دنبال کن و وزنگیری آهسته داشته باشی. علائم هشدار: - درد شدید یا استفراغ پیدرپی - تپش قلب شدید، سرگیجه یا غش - کهیر، تورم صورت یا نفستنگی تخصص پیشنهادی: متخصص تغذیه
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
