چی بخورم چاق شوم؟ ابتدا از نظر علت کمبود وزن باید بررسی بشید.. سلام کمبود وزن یک علامت است باید علت ایجاد کننده مشخص شود. مثل کمبود مواد مغذی، اختلال مزاج، مشکلات تیروئیدی و. سلام وقت بخیر ابتدا بدن شما باید از نظر وجود مشکل تیرویید و . باید بررسی شود. در صورت عدم وجود مشکل داخلی می توان با برنامه غذایی مناسب و مکملهای مورد نیاز وزن شما را افزایش داد.. سلام دوست محترم.در اولین بررسی حتما چکاب انجام شود،در کنار آن گرفتن تاریخچه فردی و زمان آغاز لاغری مدنظر قرار میگیرد.نوع طبع به هم خوردن طبع از جمله عوامل عدم وزن گیری است.گاها بررسیهای سوجذب در موارد مزمن مد نظر قرار میگیرد.. سلام یک آزمایش چکاپ کامل بدهید و بعد جهت دریافت رژیم غذایی و مکمل به مشاور تغذیه مراجعه کنید. جهت افزایش وزن باید انگیزه داشته باشید و منزوی شدن در منزل به شما کمکی نمیکند. از لحاظ روحی هم باید روی خودتون کار کنید..

چاق , لاغرم , وزنم

باسلام خانمی هستم ۲۷ساله قدم ۱۶۰و وزنم ۴۴خیلی لاغرم اعتماد به نفسم رو از دست دادم از بس که همه میگن چرا انقد لاغری دیگه تو خونه منزوی شدم و جایی نمیرم.لطفا راهنمایی کنید هرچیم میخورم چاق نمیشم

5
-1

چی بخورم چاق شوم؟ چاق , لاغرم , وزنمابتدا از نظر علت کمبود وزن باید بررسی بشید.

0

چی بخورم چاق شوم؟ چاق , لاغرم , وزنمسلام کمبود وزن یک علامت است باید علت ایجاد کننده مشخص شود. مثل کمبود مواد مغذی، اختلال مزاج، مشکلات تیروئیدی و

0

چی بخورم چاق شوم؟ چاق , لاغرم , وزنمسلام وقت بخیر ابتدا بدن شما باید از نظر وجود مشکل تیرویید و . باید بررسی شود. در صورت عدم وجود مشکل داخلی می توان با برنامه غذایی مناسب و مکملهای مورد نیاز وزن شما را افزایش داد.

0

چی بخورم چاق شوم؟ چاق , لاغرم , وزنمسلام دوست محترم.در اولین بررسی حتما چکاب انجام شود،در کنار آن گرفتن تاریخچه فردی و زمان آغاز لاغری مدنظر قرار میگیرد.نوع طبع به هم خوردن طبع از جمله عوامل عدم وزن گیری است.گاها بررسیهای سوجذب در موارد مزمن مد نظر قرار میگیرد.

0

چی بخورم چاق شوم؟ چاق , لاغرم , وزنمسلام یک آزمایش چکاپ کامل بدهید و بعد جهت دریافت رژیم غذایی و مکمل به مشاور تغذیه مراجعه کنید. جهت افزایش وزن باید انگیزه داشته باشید و منزوی شدن در منزل به شما کمکی نمیکند. از لحاظ روحی هم باید روی خودتون کار کنید.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای افزایش وزن بهتر است رژیم غذایی خود را با مواد غذایی پرکالری و پرپروتئین مثل مغزها، تخم مرغ، انواع مغزها و روغن‌ها غنی کنید. همچنین توصیه می‌شود تعداد وعده‌های غذایی را افزایش داده و وعده‌های کوچکی از غذا در طول روز مصرف کنید. استفاده از مکمل‌های تغذیه‌ای مانند پودر پروتئینی نیز می‌تواند کمک کننده باشد. اما بهتر است با متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید تا برنامه تغذیه‌ای مناسبی برایتان تنظیم شود.