چکار کنم چاق بشم؟ برای اینکه بتوانید به وضعیت ایده آل بدنی خود برسید لازم است با کارشناس تغذیه مشورت کنید.ایشان با توجه به وضعیت فعلی بدن شما مناسبترین راهکار را ارائه میدهند.توجه کنید که مصرف غذاهای پرکالری میتواند سبب افزایش وزن شما شود اما اگر ترکیب رژیم غذایی شما کارشناسی نشده باشد به جای افزایش توده ماهیچه بدن، چربی در بدنتان تجمع می یابد.زینک پلاس هم سبب افزایش اشتها میشود.اما اگر بی اشتها هستید ابتدا دلیل اصلی رابیابید.شاید کمبود روی نداشته باشید.. سلام وقت به خیر . از شما بادی انالیز گرفته می شود و دلایل وزن نگرفتن بدن تان مشخص می گردد . سپس با توجه به نتیجه ان و وضیعت بدنی شما ,رژیم داده میشود . توجه داشته باشید با رژیم اصولی و زیرنظر متخصص است که می توانید افزایش وزن داشته باشید و از شایعات و دارو های غیر استاندار غیر پزشکی برای افزایش وزن استفاده نکنید .. سلام دوست عزیز وزن فعلی شما مناسب میباشد بهتره بفکر افزایش میزان عضله بدنتان باشید یا اگر تمایل دارید حتما وزن اضافه کنید بهتره زیر نظر کارشناس تغذیه رژیم اصولی بگیرید تا دچار چاقی شکمی نشوید.

چاق , خسته , تمرینات , رژیم غذایی

با عرض سلام و خسته نباشید
من می خوام وزنم ب ۶۵ برسد ،الان ۶۰ هستم خیلی لاغر نشون میددم،می خواستم ببینم میشه لطف بفرمایید بگید برای چاق شدن چی بخورم؟

ایا زینک پلاس در چاقی تاثیر دارد؟

3
0

چکار کنم چاق بشم؟ چاق , خسته , تمرینات , رژیم غذاییبرای اینکه بتوانید به وضعیت ایده آل بدنی خود برسید لازم است با کارشناس تغذیه مشورت کنید.ایشان با توجه به وضعیت فعلی بدن شما مناسبترین راهکار را ارائه میدهند.توجه کنید که مصرف غذاهای پرکالری میتواند سبب افزایش وزن شما شود اما اگر ترکیب رژیم غذایی شما کارشناسی نشده باشد به جای افزایش توده ماهیچه بدن، چربی در بدنتان تجمع می یابد.زینک پلاس هم سبب افزایش اشتها میشود.اما اگر بی اشتها هستید ابتدا دلیل اصلی رابیابید.شاید کمبود روی نداشته باشید.

0

چکار کنم چاق بشم؟ چاق , خسته , تمرینات , رژیم غذاییسلام وقت به خیر . از شما بادی انالیز گرفته می شود و دلایل وزن نگرفتن بدن تان مشخص می گردد . سپس با توجه به نتیجه ان و وضیعت بدنی شما ,رژیم داده میشود . توجه داشته باشید با رژیم اصولی و زیرنظر متخصص است که می توانید افزایش وزن داشته باشید و از شایعات و دارو های غیر استاندار غیر پزشکی برای افزایش وزن استفاده نکنید .

0

چکار کنم چاق بشم؟ چاق , خسته , تمرینات , رژیم غذاییسلام دوست عزیز وزن فعلی شما مناسب میباشد بهتره بفکر افزایش میزان عضله بدنتان باشید یا اگر تمایل دارید حتما وزن اضافه کنید بهتره زیر نظر کارشناس تغذیه رژیم اصولی بگیرید تا دچار چاقی شکمی نشوید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای افزایش وزن و تقویت عضلات، نیاز است که رژیم غذایی خود را با مغذی‌های حاوی پروتئین و کالری بالا افزایش دهید. موادی مانند مغزهای خشک، ماست، تخم مرغ، ماهی، مرغ و مغزهای گونه‌های گیاهی می‌توانند به شما کمک کنند. همچنین، تمرینات ورزشی مخصوص برای تقویت عضلات نیز بسیار مفید خواهند بود. زینک پلاس نیز می‌تواند در افزایش وزن و تقویت عضلات تاثیرگذار باشد اما همواره قبل از مصرف هر مکمل، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.