می خوام یه چهار پنج کیلو چاق شوم چه کنم؟ سلام ابتدا باید علت کم شدن اشتهای شما مشخص شود. مثل کمبود مواد مغذی یا اختلال مزاج و ..

پنج , چهار , خوام

با سلام ،مدتی است که اصلا اشتها ندارم ،میهواستم چاق شوم کار کنم البته بیشتر چاقی صورتم را ترجبح میدم ،من قدم ۱۶۴هست ورنم ۵۳هست حالا مبشه لطف کنین یه رزبم چاقی برای صورت له من بدهیپ ،و ایا امپول ویتامین ای خوبه بذای تزریق یا خیر ?

1
0

می خوام یه چهار پنج کیلو چاق شوم چه کنم؟ پنج , چهار , خوامسلام ابتدا باید علت کم شدن اشتهای شما مشخص شود. مثل کمبود مواد مغذی یا اختلال مزاج و .

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای چاق شدن به صورت سالم و بهینه نیاز است تا رژیم غذایی با کالری بالا و با ارزش‌غذایی مناسب را دنبال کنید. همچنین می‌توانید با مشاوره پزشک و متخصص تغذیه برنامه‌های ورزشی مناسبی برای شما تهیه کنید. از انجام تمرینات ورزشی مخصوص صورت نیز برای افزایش چاقی به جای چاقی صحیح استفاده کنید. در مورد استفاده از امپول ویتامین ای بهتر است با پزشک مشورت کنید تا میزان و نحوه مصرف این ویتامین را بررسی کنید.