سیاه شدن قارچ غذایی و ارزش آن؟

با سلام و خسته نباشید

قارچی که موقع تف دادن رنگ سیاه سیاه به خودش میگیره، از لحاظ غذایی ارزشی داره؟
اصلا چرا سیاه میشه؟ موقع خرید کاملا سفید و تازه هست اما توی دیگ که داغ میکنم و بعد تف بدم، رنگ زغال میگیره!

سپاس
0
با سلام
بهتره از قارچ تازه استفاده کنین حرارت باعث کاهش برخی ویتامین‌ها می‌شه
-1
سلام.
قارچ آب میان بافتی زیادی دارد و با حرارت زیاد ویتامین‌های محلول در آب موجود در آن کاهش می یابد و تیره رنگ می شود.
بهتر است قارچ خام مصرف شود یا در
10-5 دقیقه آخر طبخ غذا اضافه شود و روی حرارت کم قرار گیرد تا سیاه نشود و مواد مغذی آن از بین نرود.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
سیاه شدن رنگ قارچ هنگام تف دادن نیز اغلب ناشی از واکنش‌های شیمیایی در زمان پختن است که عمیق‌ترین رنگ آن را به وجود می آورد.
این رنگدانه‌ها خاصیت آنتی اکسیدانی دارند و به نوعی برای سلامت بدن مفید هستند.
سیاه شدن رنگ قارچ در زمان تف دادن نکاهت شاخصی در ارزش غذایی آن غذا ندارد.