سلام.افرادی هستند که باشگاه میرن و زمان زیادی برای تهیه غذای تازه ندارن به جاش در یک مرحله غذای چند روزشون یا چند وعدشون رو اماده میکنن و در یخپال میذارن.ایا غذایی که الان اماده شده برای چند روز دیگه ماهی و گوشت و سبزیجات و. ارزش غذاییش افت پیدا میکنه یا تاثیری نداره برای راندمان بدن؟ میخوام بدونم محسوس هست یا نیست
12 مهر 1402
پاسخ پزشکان
0
سلام بله افت میکنه و بهتر هست از غذای تازه پخت شده استفاده کرد
با سلام از نظر آلودگی و مسمومیت ممکنه بی خطر باشه ولی کیفیت غذای تازه رو نداره و بسته به نوع غذا و مدت نگهداری ازنظر برخی املاح و ویتامینها به نسبت غذای تازه کیفیت کمتری داره
غذاهای نگهداری شده در یخچال تا مدتی دارای ارزش غذایی میمانند. با این حال، با گذشت زمان بخصوص در شرایطی که غذاها آزادانه در یخچال قرار دارند، ممکن است ارزش غذایی آنها کاهش یابد. برای حفظ ارزش غذایی، مناسب است که غذاها را در ظروف مناسب و بستهبندی صحیح نگهداری کرده و در صورت امکان غذاها را در زمان مناسب مصرف کنید. برای حفظ راندمان بدن، توصیه میشود از غذاهای تازه و سالمتر برای تهیه و مصرف در باشگاه استفاده کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
