سلام.من مدت هاست ناشتا اب جوشیده ولرم شده با عسل رو ناشتا استفاده میکنم ورزشم میکنم میخوام بدونم ایا مشکل ساز هست؟ایا خوبه یا بده؟ یک توضیح جامع لطفا بدید که اگاه بشم ممنونم که وقت میزارین
26 اسفند 1402
پاسخ پزشکان
0
با سلام، مشکلی ایجاد نمیکنه، برای شروع روز بد نیست ولی فایده ی خاصیم نداره
با سلام با چه هدفی اینکار را انجام میدهید؟ مصرف آب و عسل منعی نداره میتونین ادامه بدین اما انتظار اتفاق خارق العاده ای هم نداشته باشین بعضا در فضای مجازی مصرف آب و آب لیمو و عسل و با اهداف گوناگون پیشنهاد میشه که بعضا پایه علمی ندارن ولی آسیبی هم به بدن نمیرسه
این عادت یک رفتار تغذیه ای رایج برای برخی افراد است و ممکنه مزایای سلامتی مختلفی هم داشته باشد. با این حال، حتی اثرات واقعی یک رفتار تغذیه ای سالم هم به عوامل فردی، رژیم غذایی و سبک زندگی کلی افراد بستگی دارد.
سلام هیچ ضرری نداره و اگه بهتون حس خوبی میده برا شروع روز ترکیب خوبیه البته آب حتما و لرم باشه، مصرف کنید اما برا اینکه نقش درمانی و یا خاصی داشته باشه خیر
سلام تاثیر مفیدی بر سلامتی شما ندارد و اطلاعاتی مبنی بر مفید بودن این کار که در فضای مجازی است مبنای علمی ندارد. حتی در طولانی مدت این کار، با توجه به بالا بودن ایندکس گلایسمیک عسل، ریسک کبد چرب و دیابت را بالا می برد.
این مجموعه شامل آب و لرم با عسل معمولاً به عنوان یک راه سالم برای شروع روز استفاده میشود. عسل طبیعی سرشار از آنتیاکسیدانها و مواد مغذی است که برای سلامتی بدن بسیار خوب است. همچنین، و لرم کردن آب کمک میکند تا یک آغاز گرم و آرامش بخش روز را فراهم کند. ترکیب این دو میتواند انرژی لازم برای روز را فراهم کند و همچنین به حفظ هدایت متابولیسم کمک میکند. با این حال، مصرف بیش از حد آب و لرم با عسل میتواند به افزایش وزن منجر شود به دلیل حاوی قند بالای عسل و کالریهای آب. بهتر است با پزشک خود مشورت کنید قبل از شروع یک روال جدید ناشتا. مصرف متعادل و همچنین رعایت رژیم غذایی سالم و تمرین منظم میتواند کلید به سلامتی باشد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
