با سلام وخسته نباشید،از پزشکان محترم که وقت گذاشته و به سوالات ما جواب میدهند،ممنونم بنده وزن اولیه ام ۸۰کیلو بوده و از ۱۱فروردین تا امروز برنج و نوشابه را از برنامه غذایی حذف کرده وبجای برنج از نان چاودار استفاده میکنم،در این مدت از دمنوش به همراه پیاده روی هم استفاده کردم و حدودا ۸ونیم کاهش وزن داشته ام،چند روز پیش نزد کارشناس تغذیه رفتم و به من قرص لیمو وزیره داد،آیا خوردن این قرص ها اثرات بدی بر روی کلیه،کبد و.نمی گذارد،درضمن من دوست ندارم صورتم لاغر شود ولی متاسفانه خیلی لاغر شده و چروک،
9 تیر 1396
پاسخ پزشکان
8
با سلام اثری بدی نداره ولی ممکنه بذای شما اثرخاصی هم نداشته باشه فعالیت خود راافزایش بدین
کپسولهای زیره و لیمو با خواص ترموژنیک (افزایش سوخت و ساز چربی و قند) و نیز کاهش مقاومت به انسولین و کاهش سطح هورمونهایی مانند لیپتین سبب تسریع کاهش وزن میشوند و در ضمن با کاهش رادیکالهای آزاد در خون و جلوگیری از اکسیداسیون اسیدهای چرب غیر اشباع اثرات سودمند دارند. چنانچه تحت نظر پزشک از مکملها استفاده کنید تگرانی نخواهید داشت. مصرف بیشتر مایعات به حفظ سلامت پوستتان کمک خواهد کرد. از کاهش وزن سریع پرهیز کنید.
سلام اولین اشتباه شما حذف برنج بوده که نقش زیادی در ایجاد چروک دارد. یادتان باشد ما هیچ ماده غذایی را از رژیم حذف نمیکنیم. سوال دیگر اینکه آیا میتوانید تا آخر عمر به همچنین رژیمی پایبند باشید؟؟ بایستی رژیمی را انتخاب کنید که تا آخر عمر با رعایت آن مشکلی نداشته باشید و گرنه با بازگشت شما به عادتهای قبلی، وزن شما نیز برخواهد گشت. دوما مصرف زیرهبه مدت طولانی سبب کاهش حافظه میشود. همچنین به علت طبع گرم و خشک مصرف آن را در حال حاضر به شما پیشنهاد نمیکنم زیرا میتواند سبب پرخاشگری در شما و همچنینلاغری بیشتر صورت گردد.
سلام و احترام. ترکیبی که در حال حاضر مصرف میکنید در جهت کاهش اشتها اثرگذاراست. کلا استفاده از دست از داروها در مدت تعیین شده توسط پزشک مشکلی ندارند اما حذف برنج اگر به اندازه کافی از مایقی غلات استفاده میکنید کاهش مصرف برنج هم بلامانع است. لطفا اگر میخواهید برنج سبب ادم در شما نشود برنج یک شب مانده بخورید چون نوع نشاستههایش تغییر کرده. مصرف زیره در دراز مدت سبب چروک صورت میشود. البته ریزش پوست صورت شما بدلیل تحلیل عضلات صورت هم میباشد لطفا پیگیر این امر باشید.
سلام شما برنج را نباید از رژیم غذایی خود حذف کنید و بایستی در اکثر مواقع نان گندم استفاده کنید. به صورت کلی دست از خوددرمانی بردارید و به متخصص تغذیه و رژیم درمانی مراجعه حضوری کنید.
افراد عموما با حذف مواد غذایی و یا کم خوری وزن خود را از دست می دهند اما هر وزن کم کردنی لزوما با نتایج مطلوب و سلامتی همراه نخواهد بود، مانند تغییری که در ظاهر پوست خود می بینید و یا خطرات سلامتی مربوط به محدودیتهای اشتباه رژیم غذایی. اطمینان از دریافت مواد مغذی متعادل، از جمله پروتئین کافی، چربیهای سالم و ویتامینها برای حفظ سلامت پوست و سلامت کلی ضروری است. به یک متخصص تغذیه و رژیم درمانیمراجعه کنید
احتمالاً کاهش وزن شما بیشتر نتیجه تغییر رژیم (حذف برنج و نوشابه، نان چاودار) و پیادهروی است؛ در بیشتر موارد قرصهای زیره و لیموترش اثرات چشمگیر لاغری ندارند و ممکن است صرفاً باعث کاهش آب یا اشتها شوند، اما در دوزهای نامناسب یا محصولات بیکیفیت ریسک عوارض وجود دارد. آرام باشید؛ اقدامهای محافظهکارانه کمک میکند. راهکارهای عملی: 1 سرعت کاهش وزن را کم کنید؛ هدف ۰٫۵ تا ۱ کیلو در هفته و مصرف پروتئین کافی و تمرین مقاومتی برای حفظ حجم صورت. 2 فقط از برند معتبر و دوز توصیهشده مصرف کنید و ترکیبات را بررسی کنید؛ از مصرف خودسرانه بلندمدت پرهیز کنید. 3 اگر قرار است بیش از چند هفته مصرف کنید، آزمایش پایه کبد و کلیه انجام دهید (آنزیمهای کبدی، کراتینین) و نتایج را پیگیری کنید. 4 در صورت هر علائم ناخوشایند، مصرف را قطع کنید و پیگیری کنید. علائم هشدار: 1 تهوع یا استفراغ شدید، درد شکم یا زردی پوست/چشم. 2 ادرار خیلی تیره یا افت قابلتوجه ادرار، ورم اندامها یا تنگی نفس. 3 سرگیجه شدید، تپش قلب زیاد یا کهیر/تورم ناگهانی صورت. تخصص پیشنهادی: متخصص تغذیه
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
