افکارم وسواسی هست؟

سلام سابقه وسواس دارم من خودم میدونم هیچکارم اما ساعات ها فکر میکنم چطور میتونم مقصر مرگ دوستام توی تصادف باشم در حالی که من خونمون بودم اصلا .سرعتشون بسیار بالا بوده ۱۷۰ بوده اما چون من دو ساعت قبل از فوتشون دیدمشون این افکارو دارم مثلا دوستشون گفت هرکسی یه اشتباهی میکنه تو فکرش نرو و اونا با سرعت ۱۸۰ تا میرفتن میدونم پیش شما بودن قبلش الان میگم نکنه دوستشم فکر میکنه من مقصرم
0
سلام
بهتر است توسط یک روانپزشک یا روانشناس بالینی ویزیت شوید
0
سلام
حتما ویزیت روانپزشکی و روانشناسی داشته باشید.
0
پیشنهاد می کنم ابتدا به روانشناس برای رواندرمانی مراجعه کنید تا به شما کمک کند با ترس‌ها و افکار و سواسی خود چگونه روبرو شوید، اگر این افکار و سواسی شدید باشند نیاز به ملاقات روانپزشک جهت دارو هم هست .
0
با سلام
این فکر‌های آزاردهنده ای که دارید نیاز به بررسی دقیق تر دارند.
اگر علائم و نشانه‌های اختلال روانشناختی تایید شدند درمان مناسب را می توانید شروع کنید.
ابتدا به روانپزشک مراجعه کنید.
0
باسلام در جلسات تحلیل نیاز است که احساس گناه شما ریشه یابی شود.
0
با سلام
با توجه به نوع و سواس فکری و تکرار شدن آن برای شما بهتر است حتما به روانپزشک و نیز روانشناس مراجعه کنید.
0
با سلام
همانطور که خودتان ذکر نمودید این موارد به صورت افکار و سواسی هستند که سبب آزار شما می شوند، جهت بررسی بیشتر به روانپزشک مراجعه نمایید.
0
سلام
و ادب
افکار منفی هست و اولویت درمان دارویی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
و سواس یک اختلال اضطرابی است که ممکن است افکار تکراری یا خافت‌آور باعث استرس و نگرانی شما شود.
این اختلال معمولاً نیاز به درمان حرفه‌ای دارد، از جمله مشاوره و ممکن است نیاز به درمان دارویی نیز باشد.
برای مدیریت و سواس می‌توانید از روش‌های رفتاری مانند درمان شناختی رفتاری (CBT) استفاده کنید.
همچنین تمرین مدیتیشن و یوگا نیز می‌تواند به شما کمک کند.
مهم‌تر از همه، بهتر است با یک متخصص مشورت کنید تا بهترین راه حل برای مدیریت و سواس خود را پیدا کنید.