استرس - میخواستم بپرسم که استرس خیلی خیلی شدید و مزمن؟

استرس شدید و مزمن می‌تواند بر سیستم ایمنی بدن تأثیر منفی داشته باشد.
استرس مزمن ممکن است باعث کاهش شمار گلبول‌های خون شود و در نتیجه باعث ضعف سیستم ایمنی شود.
اگرچه ازمایشات برای بررسی بیماری‌ها نرمال باشند، اما استرس می‌تواند تأثیر خود را بر روی سلامت فرد داشته باشد و نیازمند مدیریت و درمان مناسب است.
برای مقابله با استرس، انجام تمرینات تنفسی، مدیتیشن، ورزش منظم، مراجعه به مشاوره روانشناختی و رعایت رژیم غذایی سالم می‌تواند مفید باشد.