چگونه میتوانم با استرس مرتبط با بیمارستان و بیماریها کنار بیایم؟
سلام هفت سال پیش خواهرم سه روز در بیمارستان در شرایط سخت فوت شد. از اون موقع اسم بیمارستان و پزشک و ازمایش و لباس سفید و رادیولوژی که میاد و نیازه خودم یا خانواده بریم . به شدت زیاد استرسی افسرده غمگین و نا امید میشم. از اون سال چندبار مادرم عمل و ازمایش داشته و یکبار نتونستم ببرمش و پدرم می بره. روانپزشک چندسال بهم ازیپم و دوکسپین دادن چند سال خوردم و خواب الودگی زیاد داشت و به ولبان تغیر دادن
4 مهر 1403 آخرین بروزرسانی: 7 مهر 1403
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
همراه گرامی از تجربه تلخی که داشتین متاسفم اما چاره کار شما این هست که با ترسهاتون مواجه بشید، داروهاتون رو طبق دستور مصرف کنیدو ازین به بعد شما مادرو ببرید دکتر و خودتون هم درصورت نیاز به پزشک مراجعه کنید ، کم کم ترسهاتون کمرنگ میشه
— دکتر مریم روستایی، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
1
سلام و نور. شما یه ترومای دردناکی رو تجربه کردین و درمانش فقط با روانشناس میسر هستش. دارو برای تسکین شما خوبه، ولی دارو نمیتونه ترس شما رو کم کنه،باور شما رو تعدیل کنه،شناخت شما رو تغییر بده. لطفا به روانشناس مراجعه فرمائید و مدتی پیگیرانه و مستمر روان درمانی دریافت کنید
با سلام تجربه سختی رو پشت سر گذاشتید،وقتی حجم اتفاقی که برای ما رخ میده از نظر روانشناختی بسیار دردناک باشه،ما سعی میکنیم هر عاملی که بویی از اون حادثه رو داره از خودمون دور کنیم چون بسیار برامون دردناکه برای همین نمیتونید بیمارستان برید،ذهنتون داره این جوری ازتون محافظت میکنه اما این دوری کردن کوتاه مدت جواب میده ودر طولانی مدت باعث افزایش مشکلاتتون میشه،رها شدن از این مسائل فقط در اتاق درمان ممکنه،کم کم و با آرامش بهشون پرداخته بشه و از بار روانی اون ها کم بشه.
با سلام خدمت شما. متاسفم بخاطر اتفاق تلخی که تجربه کردید. حتما با درمانگر در مورد تجربه ای که داشتید صحبت کنید اجازه بدید احساساتی که مخفی شده اند و تا الان مجالی برای دیده شدن نداشته اند، در اتاق درمان برون ریزی بشوند . گاهی اتفاقاتی در زندگی ما میافتد که ذهن ما از معنا دهی به ان عاجز میشود و نمیخواهد ان اتفاقات دوباره تجربه شوند در نتیجه از نزدیک شدن به ان اتفاق مانع میشود. اگر با ادم امن از تجربیات و اتفاق گذشته صحبت کنید باری که روی دوش شماست زمین گذاشته خواهد شدو پذیرش ان اتفاق راحت تر خواهد بود.
با سلام به دلیل ترومایی که تجربه کردید و احتمالا زمینه آسیب پذیری داشتید این مسئله برای شما ایجاد شده است. باتوجه به اختلالی که در عملکرد مناسب شما ایجاد شده حتما نیاز به رواندرمانی دارید. طی جلسات مشاوره با روانشناس می توانید کارکرد موثرتری داشته باشید.
با درود این حالت بعد از این استرس وارده امری طبیعی است و تا مدتی ادامه خواهد داشت. گذر زمان و البته گرفتن حمایت اجتماعی از طرف دوستان و متخصصان از آلام شما کم خواهد کرد. شرایطی را برای شما پیش آمده شرطی شدن است و اجتناب میتوان وضع را بدتر مند
سلام. دوست عزیز تجربه تروما فرد را دچار PTSD می کند . درمان PTSD علاوه بر دارو به روان روان درمانی هم نیاز دارد . دارو می تواند علائم را کاهش دهد و مطلقا درمان کننده قطعی نیست. به همین دلیل است که بعد از گذشت این همه سال از مصرف دارو ، تقریبا اثر آن نامحسوس شود .و پزشک دستور به مصرف داروی قوی تر می دهد . درمان PTSD بدون روان درمانی ، تقریبا غیر ممکن است . زیرا این درمان نیاز به تغییرات شناختی و رفتاری دارد .
همراه گرامی از تجربه تلخی که داشتین متاسفم اما چاره کار شما این هست که با ترسهاتون مواجه بشید، داروهاتون رو طبق دستور مصرف کنیدو ازین به بعد شما مادرو ببرید دکتر و خودتون هم درصورت نیاز به پزشک مراجعه کنید ، کم کم ترسهاتون کمرنگ میشه
با سلام و درود. حال بد شما را کاملا درک میکنم و شما دچار یک تروما و استرس پس از حادثه ای شده آید که درمان آن فقط با مراجعه کردن به روانشناس قابل حل میباشد. هر چقدر از این اوضاع و احوال فرار کنید حال شما بهتر نخواهد شد بلکه شدت آسیب در شما افزایش نیز پیدا خواهد کرد. در رابطه با مصرف دارو هم این را عرض کنم که دارو درمانی به تنهایی درمان قطعی برای شما نخواهد بود و برای اینکه از شر این مشکل خلاصی پیدا کنید حتما با مراجعه حضوری به روانشناس روان درمانی را آغاز کنید تا درمان شما کامل شود و این ترس و یا اضطراب ها به صورت کاملا ریشهای درمان شوند.
استرس و اضطراب مرتبط با بیمارستان و بیماریها برای بسیاری از افراد اتفاقی طبیعی است که میتواند تأثیرات منفی زیادی بر روحیه و سلامت عمومی آنها داشته باشد. برای کمک به مدیریت استرس، میتوانید از روشهای مختلفی مانند تمرینات تنفسی، مدیتیشن، ورزش منظم، مشاوره روانشناختی و حتی درمانهای آموزشی و روانپزشکی استفاده کنید. مهمترین قدم، صحبت با یک مشاور یا روانپزشک حرفهای است تا بتوانید به خوبی علت استرس خود را شناسایی کنید و به شما کمک کند طرحی برای مدیریت آن ترسیم کنید. حتی ممکن است نیاز به ترکیبی از موارد فوق با داروهای ضد اضطراب داشته باشید که توسط یک پزشک تجویز شود. اهمیت حمایت خانواده و دوستان نیز در این مسیر بسیار چشمگیر است. با توجه به تجربه ناگوار گذشته، ممکن است نیاز به زمان بیشتری برای بهبود داشته باشید. اما با پیگیریهای منظم، قطع داروها تحت نظر پزشک، و پشتیبانی درست از محیط اطرافتان، میتوانید مراحل درمانی خود را با موفقیت طی کرده و به حالت بهتری دست پیدا کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
