علل انقباض ناخوداگاه بدن در اثر استرس و اضطراب مزمن | راهکارها و درمان
سلام وقت بخیر من مشکل اضطراب مزمن دارم دلیلی برای اضطراب باشه یا نباشه من این اضطراب رو دارم طوری ک دیگ عادی شده برام خیلی دنبال درمان رفتم اما متاسفانه نصفه رها میکنم بدنم خیلی درگیر این اضطراب شده طوری که هواسم نیست و یهو به خودم میام میبینم فکم و بدنم منقبض شده کاملا ناخوداگاه بعد ک متوجه میشم خودمو رها میکنم خواستم ببینم از لحاظ جسمی در خطرم؟؟؟
25 آذر 1404 آخرین بروزرسانی: 2 دی 1404
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
اضطراب مزمن بهخودی خود خطر فوری جسمی ایجاد نمیکند، اما در درازمدت میتواند باعث دردهای عضلانی، مشکلات گوارشی، اختلال خواب و خستگی مزمن شود؛ با درمان پیوسته (نه مقطعی) قابلکنترل و برگشتپذیر است.
— دکتر مهدی یار نزادی نیاسر، متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری - اور... مشاهده پاسخ کامل
0
اضطراب مزمن بهخودی خود خطر فوری جسمی ایجاد نمیکند، اما در درازمدت میتواند باعث دردهای عضلانی، مشکلات گوارشی، اختلال خواب و خستگی مزمن شود؛ با درمان پیوسته (نه مقطعی) قابلکنترل و برگشتپذیر است.
انقباضات ناخودآگاه عضلات در اضطراب مزمن بهدلیل فعالبودن مداوم سیستم عصبی سمپاتیک رخ میدهد و واکنشی دفاعی است. معمولا خطر جسمی جدی ندارد، اما تداوم آن میتواند موجب درد عضلانی و خستگی شود. درمان منظم اضطراب بسیار کمککننده است. اینستاگرام:rastak.brainclinic
با سلام وقتی بدن دائم درحال تحریک سیستم عصبی،قرار بگیرید تنش عضلانی یکی از عوامل استرس و اضطراب مداوم میباشدو اختلال شایعی است درمان این اختلال زمان بر بوده و بیماری رو بسوی مزمن شدند داشته و توام با اختلال های دیگراست و درمان ان دارو مداوم ومناسب همراه با روان درمانی میباشد
سلام. دوست عزیز؛ اضطراب مزمن وقتی مدت طولانی درمان نشود بدن را در حالت انقباض و هشدار دائمی نگه می دارد و می تواند باعث دردهای عضلانی، خستگی، مشکلات خواب و تمرکز شود. این وضعیت نیاز به روان درمانی منظم با روانشناس دارد، چون فقط در روان درمانی است که بدن و ذهن یاد می گیرند از حالت اضطراب مزمن خارج شوند و از آسیب های بعدی جلوگیری می شود. بنابراینحتما به روانشناسمراجعه کنید و روان درمانی را زودتر شروع کنید.
درود دارو مسکن موقت محسوب میشه توصیه میشه به موازات از جلسه روان درمانی بهره ببرید که مشکل شما به صورت ریشه ای برطرف بشه وگرنه بابد این عوارض رو تحمل کنید البته که انتخاب با شماست بهبودی یا سر کردن مدام با این عوارض ؟!؟
درود دارو مسکن موقت محسوب میشه توصیه میشه به موازات از جلسه روان درمانی بهره ببرید که مشکل شما به صورت ریشه ای برطرف بشه وگرنه بابد این عوارض رو تحمل کنید البته که انتخاب با شماست بهبودی یا سر کردن مدام با این عوارض ؟!؟
انقباضات ناخودآگاه بدن که در شرایط استرس و اضطراب تجربه میکنید، میتوانند ناشی از تأثیر استرس بر سیستم عصبی خودکار باشند. این سیستم، که کنترل دور از اختیار فرآیندهای بدنی نظیر ضربان قلب و تنفس را بر عهده دارد، میتواند در پاسخ به استرس فعال شود و منجر به ایجاد تنش عضلانی و انقباض شود. این حالتها به ویژه زمانی که شما اضطراب مزمن دارید، میتوانند تشدید شوند و بخشهایی مثل فک یا دیگر عضلات را درگیر کنند. در مورد خطرات جسمی، در حالی که این فعل و انفعالات ناخودآگاه در کوتاه مدت خطرناک نیستند، استرس و اضطراب مزمن میتوانند به سلامت جسمی شما آسیب برسانند. مشکلاتی نظیر سردردهای مزمن، فشارخون بالا، و اختلالات هضمی میتوانند نتیجهی اضطراب طولانی مدت باشند. بنابراینتوصیه میشود برای مدیریت بهتر اضطراب خود و کاهش این علائم به روانپزشک یا روانشناسمراجعه کنید. این درمان میتواند شامل رویکردهای رفتاری، دارویی یا ترکیبی از هردو باشد. همچنین، روشهای مدیریت استرس مثل تمرینات تنفس عمیق، یوگا و مدیتیشن نیز ممکن است کمککننده باشند.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
