ایا مصرف ماهی کفشک در بارداری مجاز است؟

سلام .من ۲۰ هفته باردار هستم و جنوب زندگی میکنم و به ماهی های شمال مثل قزل آلا و ساردین دسترسی ندارم.میخواستم بدونم مصرف ماهی کفشک تو بارداری مجازه ؟میزان جیوش زیاد نیست؟و اینکه در کل شما پزشکان تغذیه محترم کدام ماهی جنوب را توصیه میکنید که مصرف کنم؟

0

اگه درشت نباشه هفته ای نهایتا دوبار میتونید استفاده کنید گرچه کفشک ارزش غذایی ه کمی داره

دکتر بهناز خادمی دلجو

متخصص زنان زایمان نازاییجراحی زیبایی زنان
دکتر بهناز خادمی دلجو
0

سلام هفته ای یک تا دوبار میتونین مصرف کنین مشکلی ندارد

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

سلام ماهی کوچک هفته ای یک تا دو بار میل کنید

دکتر مریم دادخواه

جراح و متخصص زنان ، زایمان ونازایی
دکتر مریم دادخواه
0

سلام در حد تعادل مشکلی ندارد و میتونید هفته ای یک یا دو بار مصرف کنید

دکتر رویا رحمانی

متخصص بیماری های عفونی و تب دار
دکتر رویا رحمانی
0

سلام.بهتره از ماهی دریای به علت احتمال آلودگی به جیوه مصرف نکنین.و از ماهی های پرورشی استفاده کنین.

جواد واحدی

تغذیه و رژیم درمانی
 جواد واحدی
0

با سلام میتونین هفته ای 2بار استفاده کنین

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
 کاظم اسلامی
0

سلام، در حد اعتدال و دو بار در هفته می تونید مصرف کنید. ماهی کاد هم دو بار در هفته مشکلی نخواهد داشت.

دکتر سیدامیر طباطبائی زاده

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی
دکتر سیدامیر طباطبائی زاده
1

با سلام ترجیحا در دوران بارداری از ماهی های دریا استفاده نشود بهتر است در صورت تمایل حداکثر هفته ای یکبار مصرف کنید

زهرا نعیمی

تغذیه و رژیم درمانی
 زهرا نعیمی
0

سلام وقت بخیر هفته ای ۱۰۰ گرم از این ماهی را می توانید استفاده کنید.

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...
 امیر نصرتی
0

بله، مصرف ماهی کفشک در بارداری مجاز است زیرا جیوه کمی دارد. از ماهیهای جنوب، هامور، شوریده و حلوا سفید توصیه میشوند، چون جیوه پایینی دارند و برای بارداری ایمن هستند. ماهی کفشک و سایر ماهیهای کمجیوه جنوب را میتوانید ۱ تا ۲ بار در هفته مصرف کنید.

غزل غفاری

تغذیه و رژیم درمانی
 غزل غفاری
0

ماهی کفشک جوز ماهی هایی با جیوه ی کم و کم چربه که به طور نرمال در بارداری می تونین هفته ای ۱ تا ۲ بار مصرف کنین اما چون از شرایط نگهداری ماهی اطلاع ندارین برای اطمینان بهتره هفته ای یکبار مصرف بشه و حتما گوشت اون رو کامل بپزید

بهاره آقایی

تغذیه و رژیم درمانی
 بهاره آقایی
0

سلام روز بخیر ضرری برای شما نداره ولی ماهی که بتونه به شما کمک بده ماهی سالمون هست چرا که میزان عمق سه بالایی داره و در این دوران به شدت حائز اهمیت هست شاد و پیروز باشید

رضا افتخار

تغذیه و رژیم درمانیدرمان سو تغذیه ، افزایش وزن و لاغری م...
 رضا افتخار
0

با سلام با توجه به اینکه احتمال آلودگی به جیوه وجود دارد بهتر است از ماهی های پرورشی استفاده کنید

دکتر مسعود افشاری

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانیزیبایی اندام و لاغری
دکتر مسعود افشاری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

با توجه به اینکه در هفته‌ ۲۰ بارداری به سر می‌برید، استفاده از ماهی کفشک می‌تواند گزینه‌ای مناسب باشد، به شرط آنکه مصرف آن به میزان متعادل باشد. ماهی کفشک منبع خوبی از پروتئین و امگا 3 است، اما مهم است که میزان جیوه موجود در آن پایین باشد. به طور کلی ماهی‌های با جیوه کم مانند سرخو، حلوا سیاه، و شوریده جنوب هم می‌توانند گزینه‌های مناسبی باشند. همیشه ماهی‌ها را از منابع مطمئن تهیه کنید و اطمینان حاصل کنید که کاملاً پخته شده باشند تا از خطر عفونت جلوگیری شود. مصرف ماهی ۲ تا ۳ بار در هفته می‌تواند سودمند باشد.