روشهای لاغری در حین اقدام به بارداری چگونه است؟

با سلام برای بارداری میخوام اقدام کنم ولی وزنم زیاده چیکار کنم .آیا میشه با این شرایط هم برای بارداری اقدام کرد هم برای لاغری .ممنون از راهنمایی شما

2

سلام. می توانید قبل از بارداری برای کاهش وزن اصولی اقدام کنید، اما در بارداری اجازه رژیم کاهش وزن ندارید و مجاز نیستید. در حاضر بهتر است کاهش وزن و مکمل یاری با اسید فولیک را شروع کنید.

الهام رضایی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی
 الهام رضایی
2

با سلام. البته میشه اقدام به بارداری کنید ولی در طول بارداری نمیشه رژیم کاهش وزن داشته باشید فقط باید وزنتون و کنترل کنید که در حد مجاز با وجود اضافه وزنتون بالا برود تا دچار بیماریهای دوران بارداری مانند دیابت بارداری یا فشار خون بارداری نشوید.

هدا فاضلی

مشاور تغذیه و رژیم درمانی
 هدا فاضلی
4

با سلام. البته میشه اقدام به بارداری کنید ولی در طول بارداری نمیشه رژیم کاهش وزن داشته باشید فقط باید وزنتون و کنترل کنید که در حد مجاز با وجود اضافه وزنتون بالا برود تا دچار بیماریهای دوران بارداری مانند دیابت بارداری یا فشار خون بارداری نشوید.

هدا فاضلی

مشاور تغذیه و رژیم درمانی
 هدا فاضلی
-1

سلام با همین شرایط میتوانید باردار شوید ولی در دوران بارداری رژیم غذایی مناسب داشته باشید که افزایش وزن اصولی و متناسب داشته باشید و اگر فرصت دارید قبل از اقدام به بارداری جهت کاهش وزن اقدام کنید و با وزن نرمال وارد دوران بارداری شوید.

نجمه فرجی

تغذیه و رژیم درمانی
نجمه فرجی
1

با سلام بهتر است حتما برای کاهش وزنتون قبل از بارداری اقدام کنید

دکتر صفورا فرخی پور

متخصص زنان ، زایمان و نازاییجراحی زیبایی زنان ، دارای بورد تخصصی
دکتر صفورا فرخی پور
3

سلام. حتما اول با مراجعه یه متخصص تغذیه و دریافت رژیم لاغر کنید و بعد اقدام کنید به بارداری

پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی
 پروانه کاظمی
7

بسیار عالی ولی در نظر داشته باشید بین لاغری و تثبیت وزن با اقدام به بارداری زمان کافی باید وجود داشته باشه چون اسیدهای چرب ازاد شده حین لاغری به شدت برای جنین مضر بوده و نیاز به استیبل شدن وزن قبل از اقدام بارداری ضروریه به متخصص تغذیه حتما مراجعه کنید

عاطفه حسنی نسب

تغذیه و رژیم درمانی
 عاطفه حسنی نسب
9

سلام وقت بخیر بهتر است قبل از اقدام به بارداری نسبت به کاهش وزن اقدام نمایید

دکتر مریم مظاهریون

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیفدراسیون جهانی چاقی
دکتر مریم مظاهریون
0

قبل از اقدام به بارداری کاهش وزن داشته باشید به این ترتیب هم راحت تر باردار میشید و هم بارداری راحت تر و بدون عارضه تری خواهید داشت.کاهش وزن در بارداری ممنوع هست

دکتر فروغ یگانه امیری

جراح و متخصص زنان و زایمان
دکتر فروغ یگانه امیری
-1

با سلام قبل از اقدام به بارداری تحت نظر همکاران تغذیه به وزن مناسب برسین

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
 کاظم اسلامی
2

سلام. تحت نظر متخصص تغذیه شروع به رژیم و ورزش کنید و هر زمان که باردار شدید به پزشکتون جهت تغییر رژیم اطلاع بدید. در بارداری کاهش وزن نباید داشت.

دکتر محبوبه اکرامی فرد

متخصص بیماریهای قلب و عروق
دکتر محبوبه اکرامی فرد
1

خیر در بارداری نمیشه رژیم لاغری گرفت اول وزن کم کنید بعد اقدام کنید

دکتر بهناز خادمی دلجو

متخصص زنان زایمان نازاییجراحی زیبایی زنان
دکتر بهناز خادمی دلجو
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

اینکه شما می‌توانید هم لاغر بشوید و هم باردار به میزانی که سلامتی شما را به خطر نیندازد. ابتدا، به توصیه‌های پزشک خود برای کاهش وزن صحیح اتکا کنید. همچنین می‌توانید با نگهداری یک الگوی غذایی سالم و تمرینات منظم کمک کنید تا سلامتی خود را حفظ کنید و آمادگی بیشتری برای بارداری داشته باشید. اگر شما در حین تلاش برای کاهش وزن باردار شوید، حتماً با پزشک خود تماس بگیرید تا مشورت کنید. هدف اصلی به حفظ سلامتی شما و جنین شماست.

کاهش وزن در حین اقدام به بارداری باید با احتیاط و زیر نظر پزشک انجام شود. ابتدا بهتر است با یک متخصص زنان و زایمان در خصوص برنامه‌ریزی برای کاهش وزن و تأثیر آن بر بارداری مشورت کنید. اقدامات زیر می‌تواند به شما کمک کند: 1. **رژیم غذایی متعادل:** مصرف غذاهای سالم و پرهیز از غذاهای پرچرب و پرقند می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. افزایش مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، و پروتئین‌های کم‌چرب پیشنهاد می‌شود. 2. **فعالیت بدنی منظم:** ورزش‌های ملایم مانند پیاده‌روی، شنا یا یوگا برای زنان در دوران پیش از بارداری مناسب هستند. این فعالیت‌ها نه تنها در کاهش وزن موثر هستند بلکه به آمادگی بدنی برای بارداری نیز کمک می‌کنند. 3. **مشورت با پزشک:** قبل از شروع هر برنامه کاهش وزن، مهم است که با پزشک خود مشورت کنید تا برنامه‌ای ایمن و مناسب با شرایط شما تدوین شود. 4. **پرهیز از رژیم‌های سخت:** رژیم‌های غذایی سریع و سخت می‌توانند به سلامتی شما آسیب برسانند و برای بارداری مناسب نیستند. در نهایت، کاهش وزن تدریجی و پایدار بهترین روش برای دستیابی به سلامت و آمادگی برای بارداری است.