آیا خوردن خوراکی غیر مجاز رزیم لاغری را از بین می برد؟

با سلام. .
بنده دو هفته ای میشه که رژیم لاغری دارم و همه رو رعایت کردم ولی بنا به شرایطی مجبور شدم امروز یه تیکه کیک تولد بخورم. .میخواستم بدونم آیا این قضیه رژیم منو خراب میکنه؟؟

0

سلام دوست عزیز. رژیم غذایی مجموعه ای از عادات غذایی است. تکرر مصرف مواد غذایی اهمیت دارد، پس نگران یک تغییر کوچک نباشید. شما از طریق لیست جایگزینی می توانید انتخاب های آزادانه تری داشته باشید.

الهام رضایی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی
 الهام رضایی
0

سلام وقت بخیر. داشتن یک سبک زندگی سالم است که منجر به کاهش وزن و تناسب اندام میشود. برای یک مورد ناپرهیزی جای تگرانی نیست. سعی کنید همیشه روند ثابت خود را داشته باشید.

پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی
 پروانه کاظمی
0

سلام.اجازه بدین غذا خوردن براتون یک انتخاب باشه و این انتخاب رو مشاورتون بهتون بده نه یک اشتباه ، ودقیق و منظم باشید.

جواد واحدی

تغذیه و رژیم درمانی
 جواد واحدی
0

با سلام عذاب وجدان نداشته باشین سعی کنین از غذا لذت ببرین و فعالیت خودتون رو افزایش بدین تا باز هم بتونین کاهش وزن داشته باشین

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
 کاظم اسلامی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

خوردن خوراکی غیر مجاز هنگام رژیم لاغری ممكن است اثرات منفی داشته باشد. مصرف خوراکی‌های پرکالری و با قند بالا نه تنها می‌تواند منجر به افزایش وزن شود بلکه از روند لاغری خروجی نماید. توصیه می‌شود در انتخاب خوراکی‌ها حتماً از گزینه‌های سالم و کم‌کالری استفاده شود تا رژیم لاغری کمتر تحت تأثیر قرار گیرد.