مصرف قرص امگا3؟

با سلام و وقت بخیر
مصرف خودسرانه قرص امگا3 توصیه نمی شود زیرا در صورت استفاده نامناسب و غیر ضروری بر روی سیستم ایمنی و ضربان قلب می تواند تاثیر منفی بگذارد.
ثوصیه می شود حتما با متخصص مشورتنمایید تا بعد از بررسی‌های مورد نیاز برای شما مکمل‌های مورد نیاز را تجویز کند.

با سلام
مکمل امگا 3 را بدون تجویز و صرفا به علت ماهی نخوردن استفاده نکنید زیرا باعث رقیق شدن خون می شود.
تنها مکمل آهن کلسیم و ویتامین دی، دستورالعمل مصرف برای دوز پیشگیری دارد.
بقیه موارد را پزشک با توجه به شرایط شما و در نظر گرفتن تداخلات دارویی تجویز می کند.

با سلام
مصرف خودسرانه هیچ مکملی توصیه نمی‌شه.
ضمنا مکمل امگا3 در افراد دیابتی باید بااحتیاط مصرف بشه بهتره با یک مشاور تغذیه مشورت نمایید.
مکمل‌های امگا 3 به صورت اسید‌های چرب بلندزنجیره باچند پیوند دوگانه (LCPUFA) و یا پیش ساز این اسید‌های چرب درداروخونه‌ها موجوده.
گاهی نیازه که پیش سازش مصرف بشه اما درمواردی هم ممکنه مشاور تغذیه تشخیص بده روند تبدیل پیش ساز به اسید‌های چرب ضروری در بدن مشکل داره که در این صورت برای شما به صورتEPA& DHA تجویز خواهد نمود.
از منابع غذایی امگا3 علاوه بر محصولات دریایی سبزیجاتی نظیر خرفه نیز می‌شه نام برد.