چگونه ایمنی بدنم را تقویت کنم؟

با سلام. چند ماهی است که متوجه زگیل تناسلب در بدنم شدم چند بار لیزر و کرایو انجاکگم دادم ولی باز هم عود داشته بصورت دانهدهای ریز وزیاد.
گفتن باید سیستم ایمنی تقویت بشه. مدتی قرص زینک خوردم ولب انگار بی فابده بوده. قرص ایمیونس نتونستم تهیه کنم ناچارا شربتش را تهیه و استفاده میکنم.
خواستم راهنماییم کنین که چه قرص با دارویی برام بهتره؟
چه غذاهایی باید بخورم و از چه چیزایی پرهیز کنم. ممنونم
12 آبان 1397

پاسخ پزشکان

0
سلام
راهکار‌های تقویت سیستم ایمنی بدن
تغذیه مناسب حاوی آنتی اکسیدان‌ها ویتامین‌ها و ریز مغزی‌ها
خواب کافی و مناسب
ورزش منظم و مناسب
پرهیز از استرس و اضطراب
تفکر مثبت داشتن و نگرانی کمتر داشتن و شاد بودن
0
سلام
وقت بخیر
کمبود ویتامین‌ها، املاح و. یکی از عوامل ضعف سیستم ایمنی بدن است.
از این نظر هم باید بدنتون بررسی شود.
با بیواسکن می‌توان کمکتون کرد.
clinic-ideal.ir/post129.aspx

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود بهتر است به مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C مانند پرتقال، تمشک و فلفل دلمه‌ای توجه کنید.
همچنین مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین D مانند ماهی، تخم‌مرغ و پنیر پیشنهاد می‌شود.
از فعالیت‌های ورزشی منظم و کافی نیز برای تقویت ایمنی بدن اهمیت زیادی دارد.
بهتر است از مصرف مواد شیرین و غیرسالم مانند نوشابه، آبمیوه حاوی شکر و پروسس شده‌ها خودداری کنید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.