قرص خواب بدون نسخه؟ داروهای خواب آور میتونن خیلی خطرناک باشند حتما باید ویزیت بشید و بررسی کامل جسمی و روانی روی شما انجام بشه.

خواب , خوابم , قرص خواب

سلام من شبا دیر خوابم میبره و خیلی بیدار میشم اخرم بعداز ۴ ساعت دیگه خابم نمیبره و فکرم درگیر مسائل میشه
قرص خواب ملاتونین روم اثر نداره
فقط کلونازپام ۲ ک میخورم میتونم خوب بخابم
اما نمیخام هر شب اینو بخورم میشه یه داروی کم ضررتر که خواب اوریش قوی باشه بهم معرفی کنید

1
0

قرص خواب بدون نسخه؟ خواب , خوابم , قرص خوابداروهای خواب آور میتونن خیلی خطرناک باشند حتما باید ویزیت بشید و بررسی کامل جسمی و روانی روی شما انجام بشه

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

در صورت مشکل مزمن در خواب می‌توانید به مشاوره پزشک مراجعه کنید تا علت مشکل خواب شما بررسی شود. در موارد گذشته از داروهای طبی مثل ملاتونین برای کمک به خواب استفاده شده است. همچنین تمرکز بر روی مراقبت های روزانه از خواب مثل تعیین زمان مشخص برای خواب، ورزش منظم، محدود کردن مصرف قهوه و الکل در ساعات شبانه، و ایجاد محیط خواب بهینه می‌تواند مفید باشد. هرگز از داروهای بدون نسخه بدون مشورت پزشک مصرف نکنید، زیرا تداخلات دارویی و عوارض جانبی ممکن است وجود داشته باشد. اطمینان حاصل کنید که هر گونه تصمیم برای استفاده از داروها با پزشک خود مشاوره شود.