نوشیدنی جایگزین برای چای و قهوه چیست؟

با سلام
من بر اثر مصرف زیاد چای و قهوه دچار رفلاکس معده شدم و پزشک ناشتا بهم اس-امپرازول داده.

حالا گفتن چای و قهوه رو کم کن اما من عادت کردم.
نوشیدنی داغ جایگزین چای چی هست که مصرف کنم و دارای چنین اثراتی مثل چای نباشه؟

ممنون

0

با سلام در رفلاکس مصرف مواد تحریک کننده مثل آب مرکبات گوجه فرنگی نعنا و ترکیبات دارای اینها مثا موهیتو و ترکیبات کافین دار و قهوه و ادویه جات نباید مصرف بشن ولی مصرف چای منعی نداره شما میتونین استفاده کنین نکته ای که مهمه اینه که آب و چای نباید همراه غذا مصرف بشه

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی

1

سلام. برای کنترل رفلکس پرهیز از غذاهای محرک مثل منابع کافین، نوشیدنی های گاز دار، غذاهای سرخ کرده و پر چرب و مایعات همراه جامدات و غذا ضرورت دارد. چایی کم رنگ و دمنوش ها با فاصله از غذا مشکلی ندارد.

الهام رضایی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی

1

می تونید دمنوش استفاده کنید یا چای بسیار کم رنگ.

دکتر مهران موحد محمدی

فوق تخصص گوارش و کبد ، اندوسکوپی و کو...متخصص کودکان (اطفال) ، بورد فوق تخصصی

1

سلام. برای ترک عادت نوشیدن چای و قهوه در ابتدا از چای و قهوه کمرنگ و رقیق کمک بگیرید. کم کم دمنوش ها رو جایگزین کنید. دمنوش های پیشنهادی: به لیمو، بابونه، بادرنجبویه، بهارنارنج، آویشن کوهی، چای کوهی

زینب کیافر

مشاور تغذیه و رژیم درمانی کودکان و ما...

0

سلام؛ وقت بخیر. کافیین جزو مواد تحریک کننده است. بهتر است ازچای کم رنگ یا دمنوش ها استفاده کنید.

پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی

0

سلام؛ وقت بخیر. کافیین جزو مواد تحریک کننده است. بهتر است ازچای کم رنگ یا دمنوش ها استفاده کنید.

پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای جایگزین کردن چای و قهوه، می‌توانید به نوشیدنی‌های گیاهی مانند چای سبز بدون کافئین، آبلیمو، نعناع، زنجبیل یا حتی شیره افتابگردان رویه‌بندی شده روی یخ روی آچارها بپردازید. این نوشیدنی‌ها می‌توانند به کاهش رفلاکس معده کمک کنند و خالی از کافئین هستند، که می‌تواند علائم رفلاکس شما را تشدید کند. همچنین، مصرف آب بیشتر و تغذیه سالم نیز می‌توانند به بهبود علائم رفلاکس شما کمک کنند.