ورود

بین کره و پنیر کدام یک لاکتوز کمتری دارد؟

با سلام
من شیر و لبنیات غیر ماست به خاطر لاکتوز نمیتونم بخورم
میخواستم بدونم بین پنیر و کره کدوم لاکتوز کمتری داره؟
به خاطر اینکه چندین سال هست برای صبحانه روی آوردن به شیرینی و آجیل، دیگه واقعا دلم رو زده
0
با سلام
هموطن عزیز
در حال حاضر برخی شرکت‌های لبنی محصول شیر بدون لاکتوز تولید می کنند
دکتر عاطفه الهویی نظری تأیید شده جراح و متخصص زنان، زایمان کولپوسکوپی
دکتر عاطفه الهویی نظری
dr_atefeh_nazari
0
سلام
وقت بخیر
علاوه بر برند‌هایی که لبنبات فاقد لاکتور تولید می کنند می توانید از مواد کم لاکتوز مثل کره و شیر سویا استفاده کنید.
پروانه کاظمی تأیید شده تغذیه و رژیم درمانی
پروانه کاظمی
pk.diet
0
با سلام
برای افرادی که لاکتوز شیر رو نمی‌تونن تحمل کنن در مرحله اول توصیه به مصرف مقدار کم شیر در هر بار مصرف و افزایش تعداد دفعات مصرف در طول روزمیشه در اکثر موارد عدم تحمل به لاکتوز بدن میتونه 6گرم لاکتوز رو در هر بار تحمل کنه که این مقدار معادل نصف لیوان شیر هست یعنی به جای مصرف 3 لیوان شیر 6 مرتبه ولی هر بار نصف لیوان شیر مصرف بشه اگه این مقدار رو هم نمی‌تونین تحمل کنین در مرحله بعد میتونین از ماست و سایر محصولات لبنی کم لاکتوز مثل کشک استفاده کنین همچنین از شیر‌های بدون لاکتوز و یا قرص‌های لاکتاز موجود در داروخونه‌ها هم میتونین استفاده کنین
کاظم اسلامی تأیید شده تغذیه و رژیم درمانی
کاظم اسلامی
eslamii_diet
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
لاکتوز موجود در محصولات لبنی از جمله شیر، پنیر، و کره قابلیت تحمل متفاوتی دارد.
اغلب افرادی که حساسیت یا ناتوانایی در هضم لاکتوز دارند، می‌توانند کره را بهتر از پنیر تحمل کنند زیرا کره دارای مقدار کمتری لاکتوز است.
اما باید توجه داشت که تحمل هر فرد ممکن است متفاوت باشد و بهتر است با متخصص تغذیه یا پزشک خود مشورت کنید.
از طرفی، مصرف مقدار ناچیزی کره یا پنیر ممکن است برای برخی افراد با حساسیت لاکتوز قابل تحمل باشد.
اما برای افرادی که حساسیت شدیدی دارند، توصیه می‌شود از محصولات حاوی لاکتوز کمتری مانند کره استفاده کنند.
از هر حال، مشورت با پزشک یا تغذیه‌شناس اهمیت دارد.