طبیعیه یا جدی هستش خوی میشه با چی؟

وجود درد در ناحیه شکم هنگام انجام فعالیت بدنی می‌تواند ناشی از چندین عامل باشد، از جمله گرفتگی عضلانی، تنفس نامناسب، یا کشیدگی عضلات.
گرچه گاهی اوقات این نوع درد می‌تواند بی‌خطر و ناشی از کم آبی بدن یا عدم گرم کردن مناسب قبل از ورزش باشد، اما نادیده گرفتن آن به خصوص اگر به طور مکرر رخ دهد، توصیه نمی‌شود.
شما اشاره کردید که سونوگرافی انجام داده‌اید و مشکل خاصی گزارش نشده است؛ با این حال، در صورت ادامه یا تشدید درد، مراجعه به پزشک جهت بررسی‌های بیشتر توصیه می‌شود.
تا آن زمان، اطمینان از هیدراته بودن بدن قبل و حین ورزش، استفاده از تکنیک‌های تنفس صحیح، و انجام دادن برنامه گرم کردن مناسب می‌تواند به کاهش این نوع درد کمک کند.
زمان لازم برای بهبودی می‌تواند بسته به دلیل اصلی درد، متغیر باشد.
اگر درد خیلی شدید است یا با سایر علائم همراه است، باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.