سلام من اصلا اهل ورزش کردن نیستم و هیچ فعالیت بدنی ندارم و بدنم خشکه چند وقتی مجبورم از پله های زیاد استفاده کنم یعنی کلا سروکارم با پلست و معمولا تند راه میرم اما چند وقتیه کمرم درد میکنه تا حالا درد کمر نداشتم درد در پایین کمرمه محدودیت حرکتی ندارم ولی دردش منو ترسونده شرایط دکتر رفتن ندارم میشه بگید از چیه؟؟
13 اسفند 1402
پاسخ پزشکان
0
با سلام، باید معاینه بشید و در صورت لزوم تصویر برداری انجام بشه، کمردرد علل مختلفی داره، از ضعف عضلات کمر گرفته تا بیرون زدگی دیسک و روماتیسم ستون فقرات، در فرصت مناسب برای معاینه و درمان به متخصص طب فیزیکیمراجعه کنید
عدم فعالیت بدنی و ورزش منظم میتواند باعث ضعف عضلات کمر شده و به علت استفاده ناگهانی از پلهها، درد در پایین کمر شما ایجاد کند. توصیه میشود به تدریج و با راهنمایی متخصصین ورزشی، ورزشهایی برای تقویت عضلات کمر انجام دهید. همچنین میتوانید از روشهای طبیعی مانند کمردرد، ماساژ و کمپرسهای گرم برای کاهش درد استفاده نمایید. در صورت ادامه درد، تورم یا تغییر رنگ پوست، حتما به یک پزشک متخصصمراجعه کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
