ورزشبعد از عمل دیسک کمر باید با دقت و تحت نظر پزشک متخصص انجام شود. اغلب پزشکان توصیه میکنند که در ابتدا از ورزشهای سبک مانند پیادهروی شروع کنید و سپس به تدریج به ورزشهای سنگینتر مانند شنا یا یوگا بروید. مهمترین نکته این است که هر گونه ورزش جدیدی را پیش از شروع با پزشک مطرح کنید تا از ایمنی آن برای شما اطمینان حاصل شود. افزون بر ورزش، توجه به حالت بدنی و استراحت کافی نیز از اهمیت بالایی برخوردار است.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
