روانپزشکی و روانشناسی؟

با سلام . مادرم اصلا رعایت حال بنده را ندارد. وقتی من خوابم ب خاطر حیطه شغلی اش همش با تلفن حرف میزند . با خواهرش صحبت میکند . من حین خواب عصبی میشم و در خواب نا خودآگاه حیغ میزنم و گاهی تپش قلب شدید میگیرم . عاجزانه خواهش دارم راهنمایی کنید چون دارم از دستش دیوانه میشم
0
با سلام
و وقت بخیر.
یا به همراه مادر مراجعه داشته باشید تا توافقاتی صورت بگیرد.
یا حداقل خودتان مراجعه داشته باشید تا با یادگیری روش‌های آرمیدگی بتوانید بیشتر شرایط استرس محیطی را تحمل کنید.
0
با سلام
بهتر است مراجعه حضوری و ترجیحا با مادر گرامی داشته باشید، تا در صورت لزوم درمان مناسب انجام گیرد.
0
با سلام
با مادرتان در مورد موضوع و در مورد احساسی که دارید صحبت کنید.
همچنین سعی کنید اگر امکان دارد شرایط محیطی خودتان را تغییر دهید تا کمتر آسیب ببینید.
0
سلام.
بهتر است در این رابطه با ایشان صحبت کنید و بخواهید مراعات نمایند
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
اختلال خواب ممکن است ناشی از استرس و اضطراب باشد.
شرایطی مانند برخورد با مسائل روزمره، نگرانی‌ها یا تنش‌های زندگی می‌تواند باعث اختلال خواب شود.
برای بهبود خواب خود، می‌توانید به روش‌های مدیریت استرس مانند تمرین ورزشی منظم، مدیتیشن یا مطالعه کتاب‌های خودشناسی روی پرداخته و از مصرف مواد محرک از قبیل قهوه و سیگار خودداری کنید.
در صورت ادامه مشکلات، بهتر است با یک متخصص روانشناس یا روانپزشک مشورت کنید تا به شما کمک کنند.