علت سبک بودن خواب چیست؟

با سلام
اختلال خواب علل متفاوتی دارد و می تواند ناشی از اضطراب و یا اختلالات خلقی باشد.
جهت درمان نیاز به اخذ شرح حال کامل می باشد.

با سلام و وقت بخیر.
اختلالات خواب دارای سبب شناسی بسیار متنوع و گسترده (فیزیولوژیک و روانشناختی همچون بیماری‌های جسمی کم خونی، کم کاری تیروئید، وقفه تنفسی، سطح بالای اضطراب و.) هستند که از این حیث می بایست توسط متخصص مربوطه مورد بررسی قرار بگیرند.
فراموش نکنید که نگرانی درباره وضعیت خواب؛ از عوامل اصلی شکل گیری و تشدید اختلالات خواب می‌باشد؛ پس در مرحله اول نگران نباشید!!!.
الگوی خواب خود را به دقت مورد بازبینی قرار دهید، فعالیت بدنی روزانه ای برای خود طراحی کنید و برای بررسی‌های بیشتر به متخصص مربوطه.

با سلام
اختلال خواب می تواند ناشی از سبک زندگی شما باشد.
نداشتن هدف و معنا در زندگی، وجود استرس و اضطراب، نشخوار‌های ذهنی، زمان‌های نامناسب خواب می توانند از علل مشکلات باشند.
شما باید به روانپزشک یا روان شرای شرح حال گیری بیشتر مراجعه کنید.
ناس ب

سلام.
با رعایت بهداشت خواب، بررسی بیماری زمینه ای و درمان اختلالات خواب مشکل برطرف می‌شود

سلام،
اختلال خواب می تواند علل روانی و جسمانی مختلفی داشته باشد، لازم است به روانپزشک مراجعه فرمایید تا تشخیص و درمان مناسب صورت پذیرد.

با سلام
جهت بررسی علت و درمان به روانپزشکمراجعه نمایید.