من 14 سالمه می خوام باسنم بزرگ بشود چیکار کنم؟

سلام من ۱۴ سالمه وزنم کمه چیکار کنم هک چاق شم هم باسنم بزرگ بشه؟
0
سلام
شما جهت برطرف نمودن کمبود وزن خود اقدام کنید و همراه با رژیم غذایی از ورزش‌های مخصوص استفاده نمایید تا به نتیجه مطلوب برسید.
-1
سلام
اول مشکل کمبود وزن شما باید برطرف بشه بعد از این با انجام حرکات ورزشی موضعی می‌شه به هدفتون برسید اما اول جبران کمبود وزن.
برای اطلاعات بیشتر به کانال و اینستا مراجعه کنید
Kiyandiet@
-1
سلام
دوست عزیز
در درجه اول کمبود وزن خود را اصلاح نمائید و سپس با تمرینات موضعی ورزشی عضلات ناحیه مدنظر را تقویت نمائید
توجه داشته باشید هیچ رژیم غذایی نمی تواند به صورت موضعی ناحیه ای را چاق یا لاغر نماید
-2
با سلام.
شما دارای کمبود وزن هستید و طبعا بافت‌هایی مانند باسن و سینه در خانم‌ها بافت چربی بوده و به دنبال افزایش وزن شما، این نواحی نیز تغییر می کند ولی متاسفانه و برخلاف تبلیغات مختلف در خصوص بزرگ یا کوچک کردن بخش‌هایی از بدن، چنین چیزی در عمل و علم امکان پذیر نیست و افزایش وزن و یا کاهش وزن به صورت کلی در بدن اتفاق می افتاد ولی تغییرات در این نواحی مشهود تر می باشد.
توصیه می شود حتما به متخصص تغذیه مراجعه کنید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
اندازه باسن بیشتر مربوط به ژنتیک شما است و در حال حاضر، به دلیل سن شما، بدن شما هنوز در حال رشد است و هر دو فاکتور وزن و توزیع چربی ممکن است در طی چند سال آینده تغییر کند.
گاهی اوقات تمرینات پرستاری می تواند به افزایش حجم باسن کمک کند.
مانند: اسکوات، پله میزان و لانژ.
سعی کنید همچنین بخشی از رژیم غذایی سالم و متعادل برای افزایش وزن، شامل پروتئین، کربوهیدرات و چربی‌های سالم بخورید.