آیا استفاده از روغن حیوانی مضر است؟

سلام وقت بخیر میخواستم ببینم استفاده از روغن حیوانی ضرر داره یا مشکلی نداره
چون خیلیها میگن مضره و اصلا نباید استفاده بشه و خیلیها برعکس این رو میگن ممنون میشم راهنمایی کنید

0

روغنهای حیوانی معمولا حاوی مقادیر بالایی از چربیهای اشباع هستند و خطر بیماریهای قلبی عروقی را افزایش می دهد.

دکتر سیده سپیده حسینی

جراح متخصص زنان و زایمان و نازایی
دکتر سیده سپیده حسینی
0

سلام.وقت بخیر.روغن های حیوانی دارای درصد زیادی از اسید های چرب اشباع به نسبت کم اسید های چرب غیر اشباع هستند و ریسک ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی رو افزایش می دهند .

جواد واحدی

تغذیه و رژیم درمانی
 جواد واحدی
0

استفاده متعادل از روغن حیوانی معمولا مشکلی ندارد ولی مصرف زیاد آن به دلیل چربی اشباع میتواند ریسک بیماری قلبی و افزایش کلسترول را بالا ببرد.

دکتر فاطمه خطاوی

جراح و متخصص چشمICO قرنیه و لیزیک
دکتر فاطمه خطاوی
0

سلام بله ریسک بیماری های قلبی عروقی را افزایش میدهد

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

با سلام روغن های حیوانی و دنبه به دلیل دارابودن اسیدهای چرب ترانس بالا و اسیدچرب اشباع توصیه نمیشه

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
 کاظم اسلامی
0

سلام روز بخیر روغن حیوانی به دلیل دارا بودن میزان بالا اسید چرب ترانس برای ایجاد بیماری قلبی و عروقی و سرطان پتانسیل خوبی داره برای افرادی که زندگی شهری دارن و عدم تحرک احتمال ابتلا به این بیماری ها زیاده شاد و پیروز باشید

رضا افتخار

تغذیه و رژیم درمانیسو تغذیه ، افزایش وزن ، لاغری موضعی
 رضا افتخار
0

سلام، مصرف متعادل روغن حیوانی در افراد سالم معمولا مشکل خاصی ایجاد نمیکند و میتواند منبع انرژی و برخی ویتامینهای محلول در چربی باشد. اما مصرف زیاد آن به دلیل چربی اشباع بالا میتواند ریسک چربی خون بالا و بیماریهای قلبی را افزایش دهد. بهتر است در رژیم غذایی متنوع و متعادل، مصرف روغن حیوانی محدود و همراه با منابع چربی سالم مانند روغن زیتون و ماهی باشد.

دکتر زهرا سپهری

متخصص بیماریهای داخلیدرمان تخصصی چاقی ،کاهش متابولیسم ، کب...
دکتر زهرا سپهری
0

با سلام سبب افزایش کلسترول خون و چربی احشایی میشوند

زهرا نعیمی

تغذیه و رژیم درمانی
 زهرا نعیمی
0

سلام و وقت بخیر روغن های حیوانی به دلیل چربی اشباع بالا توصیه نمی شوند .

نازنین سادات سید عباسیان

تغذیه و رژیم درمانی
 نازنین سادات سید عباسیان
0

با سلام توصیه میشود از مصرف هرگونه روغن حیوانی و روغن جامد بپرهیزید و فقط از روغن های گیاهی برای پخت و پز استفاده کنید

دکتر مسعود افشاری

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانیزیبایی اندام و لاغری
دکتر مسعود افشاری
0

روغن حیوانی ذاتا سمی یا خطرناک نیست، اما چون چربی اشباع بالایی دارد، باید در حد بسیار کم و با تعادل در کل رژیم غذایی مصرف شود. مصرف مداوم و زیاد آن میتواند در درازمدت خطر بیماری های قلبی و کبد چرب را افزایش دهد.

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا
دکتر بهروز رسایی
0

استفاده متعادل از روغن حیوانی در رژیم غذایی سالم مشکلساز نیست، اما مصرف زیاد آن میتواند کالری اضافی و چربی اشباع بالا وارد بدن کند و در طولانیمدت برای قلب و عروق مضر باشد. بهتر است از ترکیب با روغنهای گیاهی سالم استفاده شود و میزان مصرف کنترل شود.

غزل غفاری

تغذیه و رژیم درمانی
 غزل غفاری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

استفاده از روغن حیوانی در رژیم غذایی می‌تواند مزایا و معایبی داشته باشد که بستگی به نوع روغن و میزان مصرف آن دارد. روغن‌های حیوانی معمولاً حاوی مقادیر بالایی از چربی‌های اشباع هستند. مصرف زیاد چربی‌های اشباع شده می‌تواند سطح کلسترول بد (LDL) خون را افزایش دهد و خطر بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش دهد. با این حال، برخی از روغن‌های حیوانی مانند روغن کبد ماهی، منابع خوبی از امگا-3 هستند که می‌توانند فواید قلبی عروقی داشته باشند. در حالی که استفاده‌ی محدود و کنترل‌شده از روغن‌های حیوانی می‌تواند جزئی از یک رژیم غذایی متعادل باشد، توصیه می‌شود که استفاده از چربی‌های اشباع شده نسبت به چربی‌های غیر اشباع و چربی‌های چند غیر اشباع کمتر باشد. همچنین، مهم است که در کنار روغن حیوانی، از منابع گیاهی چربی که سرشار از چربی‌های غیراشباع هستند مانند روغن زیتون و آجیل استفاده شود. بنابراین، لازم است برای رعایت تعادل در مصرف چربی‌ها و حفظ سلامت عمومی، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.