راهی برای چاق شدنم هست؟

سلام لطفا یکی جواب بده
قدم۱۷۳ و وزنم ۵۰کیلو هستش هرکاری میکنم اصلا چاق نمیشم ایا قرصی چیزی هس کمکم کنه خیلی کمبود وزن دارم :(

0

سلام. بله. امکان پذیر است. با آزمایشهای قبلی خود به متخصصین تغذیه مراجعه فرمایید.

دکتر رضا اطمینانی

پزشک و دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیپزشک نمونه استان اصفهان
دکتر رضا اطمینانی
0

سلام دوست عزیز .نگران وزن تون نباشید همراه با یه رژیم غذایی مقوی و مغذی و کنترل استرس و بهبود اشتها میتونید زیر نظر همکاران تغذیه نتیجه مطلوب حاصل بشه

سمیه بخشی

تغذیه و رژیم درمانی
سمیه بخشی
0

سلام وقت به خیر. برای افزایش وزن از شما بادی انالیز و بیو اسکن گرفته میشود و دلایل کاهش وزن شما مشخص می گردد سپس رژیم غذایی مناسب به شما داده میشود . توجه داشته باشید از قرص های غیر استاندار برای افزایش وزن استفاده ننمایید چون عواقب جبران ناپذیری دارد . اطلاعات بیشتر درباره ی بیو اسکن: https://www.clinic-ideal.ir/post129.aspx

پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی
پروانه کاظمی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

اول از همه، مهم است که علت عدم افزایش وزن با وجود تلاش‌هایتان را دریابید. بهتر است ابتدا به یک پزشک مراجعه کنید تا از نظر مشکلات پزشکی که می‌تواند منجر به کمبود وزن شود، مانند مشکلات تیروئید، دیابت، یا اختلالات گوارشی بررسی شوید. اگر مشکل پزشکی وجود نداشته باشد، گام بعدی افزایش تدریجی مصرف کالری و تمرکز بر مصرف منظم وعده‌های غذایی با کیفیت بالاست. مهم است که بر ترکیب سالم پروتئین، چربی‌های سالم و کربوهیدرات‌ها تمرکز کنید. ورزش‌هایی مانند تمرینات قدرتی می‌توانند به افزایش حجم عضلانی کمک کنند که خود باعث افزایش وزن سالم می‌شود. در مورد مکمل‌ها، پیش از مصرف هرگونه قرص یا پودر تقویتی، حتما با پزشک خود مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که استفاده از آنها بی‌خطر و بر اساس نیازهای بدنتان است.