افزایش قد تا 25 سالگی ممکن است؟

در بیشتر موارد رشد قدی تا حوالی ۱۶–۱۸ سالگی در دختران و ۱۸–۲۰ سالگی در پسران کامل می‌شود، اما در بعضی افراد صفحات رشد کمی دیرتر بسته می‌شود.
احتمالاً اگر صفحات رشد شما هنوز باز باشد، کمی افزایش قد ممکن است، ولی اگر بسته شده باشد دیگر رشد قدی قابل توجهی رخ نمی‌دهد.
راهکار‌های عملی:
۱ برای اطمینان از باز بودن صفحات رشد، عکس ساده رادیولوژی از مچ دست و انگشتان (عکس سن استخوانی) با درخواست پزشک انجام شود.
۲ آزمایش خون برای بررسی هورمون رشد و هورمون‌های تیروئید با نظر متخصص انجام شود.
۳ خواب کافی شبانه (حداقل ۷–۸ ساعت)، تغذیه حاوی پروتئین، لبنیات، تخم‌مرغ، مغز‌ها و میوه و سبزیجات رعایت شود.
۴ ورزش‌های کششی و پرش سبک مثل بسکتبال، و الیبال، شنا و بارفیکس کمک‌کننده‌اند، ولی اگر صفحات رشد بسته شده باشد فقط به بهبود فرم بدن کمک می‌کنند نه افزایش قد زیاد.
۵ از مصرف خودسرانه هر نوع دارو، مکمل هورمونی یا آمپول به اسم افزایش قد به‌طور جدی خودداری شود.
علائم هشدار:
۱ کوتاهی قد و اضح نسبت به همسن‌ها همراه با تأخیر بلوغ یا خستگی شدید.
۲ سردرد‌های شدید، اختلال بینایی یا ترشحات غیرطبیعی از نوک سینه.
۳ درد شدید استخوان‌ها یا لاغری یا چاقی غیرعادی و سریع.
تخصص پیشنهادی: متخصص غدد و متابولیسم (فوق تخصص غدد کودکان در صورت سن پایین).