معمولا درین سن صفحات رشد استخوانی بسته شده و درمان فایده نداره اگر بالغ شدین. عکس مچ دست لازمه و اینکه متخصص اطفال میانگین قد والدین رو باشما مقایسه کنن ببینن آیا قد ایده آل رسیدین یانه
دوست عزیز سلام اول دکتر غدد مراجعه کنید اگر صفحه رشد باز باشه با رژیم غذایی و حرکات اصلاحی و مکمل مربوطه جا برای رشد قدی هست برای دریافت رژیم غذایی تخصصی حضوری و آنلاین و چکاپ کامل بدن و ویتامینها با دستگاه بیواسکن و انالیز بدن برای مشخص شدن درصد چربی و عضله در خدمتیم کیان دایت
افزایش قد به طبیعی شامل عواملی مانند تغذیه مناسب، ورزش منظم و خواب کافی میشود. برای جلوگیری از کوتاه قدی باید از مواد غذایی حاوی ویتامین D، کلسیم، پروتئین و روی استفاده کرد و همچنینورزشهای کششی بلندمدت همچون شنا و بسکتبال انجام داد. همچنین خواب به مدت کافی حداقل 8 ساعت در شب نیز برای رشد مناسب بسیار حائز اهمیت است.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
