راههای افزایش قد به طور طبیعی

من نسبت به سنم قدم خیلی کوتاه باید چی کار کنم؟
4 خرداد 1401 آخرین بروزرسانی: 5 آذر 1403

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
معمولا درین سن صفحات رشد استخوانی بسته شده و درمان فایده نداره اگر بالغ شدین.عکس مچ دست لازمه و اینکه متخصص اطفال میانگین قد والدین رو باشما مقایسه کنن ببینن آیا قد ایده آل رسیدین یانه
— دکتر نسیم مه، متخصص کودکان و نوزادان مشاهده پاسخ کامل
0
معمولا درین سن صفحات رشد استخوانی بسته شده و درمان فایده نداره اگر بالغ شدین.
عکس مچ دست لازمه و اینکه متخصص اطفال میانگین قد والدین رو باشما مقایسه کنن ببینن آیا قد ایده آل رسیدین یانه
0
ابتدا به بک متخصص غدد و رشد و در ادامه در صورت لزوم برای مداخلات تغذیه ای به یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی مراجعه شود
0
سلام
وقت بخیر
اطلاعات سن شما در دسترس من نیست
تا سن 20 سالگی به راحتی می تونید افزایش قد داشته باشید
شاد و پیروز باشید
0
سلام
اگر زیر 18 سال باشید رشد قدی خواهید داشت و می توانید به یک مشاور تغذیه وسپس غدد مراجعه کنید . در غیر اینصورت رشد قدی برای شما امکان پذیر نیست
0
دوست عزیز سلام
اول دکتر غدد مراجعه کنید اگر صفحه رشد باز باشه
با رژیم غذایی و حرکات اصلاحی و مکمل مربوطه
جا برای رشد قدی هست
برای دریافت رژیم غذایی تخصصی حضوری و آنلاین
و چکاپ کامل بدن و ویتامین ها با دستگاه بیواسکن
و انالیز بدن برای مشخص شدن درصد چربی و عضله
در خدمتیم
کیان دایت
0
با سلام
اول باید مشخص بشه صفحات استخوانی شما جا برای رشد داره یا خیر به پزشک غدد مراجعه نمایید

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

افزایش قد به طبیعی شامل عواملی مانند تغذیه مناسب، ورزش منظم و خواب کافی می‌شود.
برای جلوگیری از کوتاه قدی باید از مواد غذایی حاوی ویتامین D، کلسیم، پروتئین و روی استفاده کرد و همچنین ورزش‌های کششی بلندمدت همچون شنا و بسکتبال انجام داد.
همچنین خواب به مدت کافی حداقل 8 ساعت در شب نیز برای رشد مناسب بسیار حائز اهمیت است.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.