آیا مصرف چای سبز برای لاغری موثر میباشد؟

با سلام و خسته نباشید ، من تو طول روز زیاد چای مصرف میکنم . خواستم بدونم اگه چای سبز رو جایگزین چای معمولی کنم تو کاهش وزنم و چربی سوزی تاثیر میزاره یا اینکه هیچ فرقی نداره ، و اینکه اگه تاثیر داره روزی چند لیوان باید خورد . ممنون میشم پاسخ بدین

0

بله، البته باید توجه داشته باشید که افت فشار خون میده، ممکنه دچار سرگیجه بشین

دکتر زهرا مسگری

متخصص زنان ، زایمان و نازاییجراح زیبایی زنان
دکتر زهرا مسگری
0

چای سبز چربی سوزی رو زیاد میکنه ولی در مصرف زیاد میتونه افت فشار و طپش قلب بده

دکتر ایلناز بابک

متخصص قلب و عروق
دکتر ایلناز بابک
0

با سلام برای کاهش وزن اصولی لازمه شیوه زندگی شما اصلاح بشه عادات غذایی تغییر کنه فعالیت شما بیشتر بشه و از مواد غذایی فاقدارزش تغذیه ای که کالری بیشتری به بدن شما می رسانند اجتناب بشه درکنار این موارد ممکنه برخی ترکیبات غذایی هم با توجه به وضعیت شما بهتون پیشنهاد بشه ولی مصرف چای سبز به تنهایی معجزه نمیکنه

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
 کاظم اسلامی
0

با سلام ،کاهش دریافت کالری موثرترین راه کاهش وزن است ،چای سبز به تنهایی اثر بخشی لازم را ندارد .

زهرا نعیمی

تغذیه و رژیم درمانی
 زهرا نعیمی
0

سلام، باعث کالری سوزی می شود اما برای کاهش وزن نیاز به استفاده از روش های دیگر هم خواهید داشت.

دکتر سیدامیر طباطبائی زاده

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی
دکتر سیدامیر طباطبائی زاده
-1

سلام روز بخیر چون چای سبز دارو لاغری هم محسوب می شه می تونه عوارضی مثل افت فشار خون داشته باشه برای همین موضوع از چای سبز به تنهایی نمی تونید ج بگیرید شاد و پیروز باشید

رضا افتخار

تغذیه و رژیم درمانی
 رضا افتخار
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

مصرف چای سبز می‌تواند به کاهش وزن و چربی سوزی کمک کند. چای سبز دارای آنتی اکسیدان‌ها و موادی است که می‌توانند فعالیت متابولیک بدن را افزایش دهند. برای داشتن اثر بهتر، مناسب است روزانه 2 تا 3 پیمانه چای سبز مصرف شود. البته باید توجه داشت که فقط مصرف چای سبز به تنهایی کافی نیست و به همراه رژیم غذایی مناسب و ورزش باشد. اما قبل از هر تغییری در رژیم غذایی و مصرف نوشیدنی‌ها، مشورت با پزشک یا تغذیه‌شناس مناسب است.