سلام عرض ادب من در هفته ۲۱ بارداری ام خیلی تو خواب اذیت میشم چون به پهلو چپ میخوابم پهلو و لگن همه جام درد میگیره و سر میشه اشکال داره گاهی به پهلو راست بخوابم؟؟ اخه تو خواب یهو بیدار میشم میبینم پهلوی راست خوابیدم ایراد داره؟؟
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در 21 هفته بارداری، خوابیدن به پهلو، به ویژه پهلوی چپ توصیه میشود زیرا این موقعیت به بهبود جریان خون و مواد مغذی به جفت و کودک کمک میکند. خوابیدن به پهلوی چپ همچنین فشار را از روی کبد میکاهد و میتواند به کاهش تورم و درد کمک کند. هر چند خوابیدن به پهلوی راست نیز امکان پذیر است و معمولاً مشکلی ایجاد نمیکند، اما بیشتر توصیهها به خوابیدن به پهلوی چپ معطوف است. اگر در حین خواب متوجه شدید که به پهلوی راست خوابیدهاید، نگران نباشید و سعی کنید به آرامی به پهلوی چپ برگردید. اگر درد و ناراحتی در پهلو یا لگن تداوم دارد، توصیه میشود با پزشک یا مامامشورت کنید تا راههای بهینه کاهش ناراحتی را بررسی کنند.
