سلام بهترین وضعیت در باردار به پهلوی چپ هست در سایر وضعیتها میزان خونرسانی به جنین کمتر میشه بهتر در هنگام خوابیدن به پهلو یه بالشت بین پاها قرار بدین
خوابیدن در هفته ۲۰ بارداری باید به جای پشت، به طرف چپ یا راست خوابیده شود. خوابیدن به پشت ممکن است فشار بیشتری بر رحم و وریدهای خونی داشته باشد که میتواند منجر به کمبود خون و اکسیژن برای جنین شود. همچنین، خوابیدن به طرف چپ کمک به بهبود جریان خون و اکسیژن به جنین میکند. برای کاهش درد کمر نیز میتوانید با قرار دادن یک بالشت زیر کمرتان یا زانو زدن در حالت فالوژ، فشار روی کمرتان را کاهش دهید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
