نحوه ی خوابیدن در بارداری چگونه است؟

در هفته‌های بارداری، خوابیدن بر پهلو یا پشت به نظر می‌رسد برای شما راحت‌تر باشد.
در حقیقت، خوابیدن بر پهلو توصیه می‌شود زیرا افزایش جریان خون و اکسیژن به جنین کمک می‌کند.
امّا اگر احساس ناراحتی یا دردی به خصوص در نیمه شب دارید، بهتر است موقع خوابیدن تغییراتی ایجاد کنید.
در این موارد مشاوره با پزشک‌تان بسیار مهم است.
در کل، تغییر خوابیدن بین پهلو و پشت برای مدت کوتاه باید مشکلی برای جنین ایجاد نکند.
برای اطمینان بیشتر، همیشه به پزشک‌تان مراجعه کنید.